在伴侣之间漫长的情感距离之后，如何引发浪漫的火焰？专家们认为，重要的是要认识到，恢复失去的亲密关系需要努力、奉献、耐心和沟通。这里有一些关于如何回到正确道路的建议。
步骤1：为物理连接分配时间
重振激情的最佳方法之一是物理亲密关系。计划定期约会，您可以一起度过时光，而无需分心，例如电话，电视或儿童。寻找新的课程，例如参加音乐会，参观新餐厅或舞蹈课，这将有助于您身体连接。如果可能的话，轮流安排这些日期，以便每个合作伙伴都可以选择他们喜欢的东西。
步骤2：公开谈论您的需求和愿望沟通是恢复亲密关系的关键。诚实对待你的关系想要什么，包括性欲、感受和界限。讨论任何可能导致过去缺乏亲密关系的问题，例如压力，工作量或外部影响。记住，谈论性并不一定总是尴尬的；相反，用好奇心和尊重来接近他。步骤3：尝试不同类型的触摸和刺激
探索新的亲密方式,包括按摩、身体游戏、角色扮演或触摸游戏。尝试使用音乐，蜡烛或香水来营造浪漫的氛围。不要害怕尝试不同的位置，位置或技术，直到找到适合两个合作伙伴的东西。请记住，实验可以带来新的发现和增强的乐趣。
步骤4：注意您的精神和情感状态。压力和焦虑会影响性欲，但也会引起身体症状，例如勃起功能障碍，阴道干燥和性欲下降。如有必要，通过专业咨询或治疗解决这些问题。练习放松技术，如冥想或呼吸运动，然后进行体育锻炼以帮助减轻紧张。
步骤5：通过怀旧和回忆激发旧的激情
共同经历的回忆可以带回美好的回忆和重振激情。告诉我们你第一次坠入爱河时的感受，分享特殊时刻的故事，或者从恋爱初期开始重现课程。想想做一些象征性的事情，比如交换小礼物或互相写信。
步骤6。耐心和毅力
恢复信任、沟通和亲密关系需要时间,所以不要一夜之间等待奇迹。请记住，您可能需要多次尝试和失败尝试才能成功，但前进的每一步都是进步。即使你一路上遇到一些颠簸，一致性和承诺也会得到回报。按照这些步骤，夫妻可以在长期缺席或压力时期后重新点燃浪漫的火焰，恢复性亲密关系。通过耐心，毅力，开放沟通和愿意进行实验，合作伙伴可以重新发现最初使他们坠入爱河的原因。
夫妻如何从长期缺席或压力中恢复性亲密关系？
在分手或其他压力源后恢复一对夫妇的性生活往往很困难，因为整个分居过程中发生了潜在的精神和情感变化。禁欲期可能会导致伴侣失去身体上的亲密感和自信，这使他们在团聚后重返摇摆状态的任务更加困难。