性亲密关系是任何浪漫关系的重要组成部分，可能难以克服过去创伤可能引起的不信任或背叛感。对于夫妻来说，有办法通过沟通、脆弱性和相互支持来再次建立信任和建立联系。在这篇文章中，我们将研究人们如何共同努力，恢复对伴侣性意图的信心。
对于两个合作伙伴来说，公开他们的经历以及与创伤事件有关的情感是很重要的。这涉及就发生了什么以及为什么它是有害的，没有互相指责或定罪的诚实对话。这也意味着认识到创伤对性功能的影响，并探索新的亲密方式。
一个伴侣在开始性行为之前可能需要额外的时间,而另一个伴侣可能需要更频繁的性接触。在身体接触周围建立明确的界限有助于恢复信任和尊重。这对夫妇应该讨论他们对哪些类型的触摸感到舒适，哪些身体区域不受限制，以及何时选择从事某些活动。如果其中一个人性接触时感到不舒服，他们甚至可以创建一个代码字来表示"不"。主动聆听对于理解彼此对亲密关系的需求和恐惧至关重要。合作伙伴必须轮流说话和倾听，不间断地确认彼此的观点和感受。这使他们能够深入了解彼此的思想和感受，从而形成同理心和理解。如有必要，专业咨询可以为该过程提供额外的支持和指导。第四，通过共同行动或个人思考来实践脆弱性可以帮助随着时间的推移建立信任。夫妻可以尝试一起做新事，例如瑜伽课，远足或烹饪冒险，这需要社交和团队合作。此外，他们可以保留有关其关系的个人日记，并彼此分享他们的反思。
这些做法通过帮助合作伙伴在遭受伤害后重新建立联系来促进和解和信任。重要的是要夫妻在卧室内外相互尊重和注意。这意味着以善良，耐心和诚实行事，即使存在分歧或误解。人们每天互相露面，证明他们致力于重建关系和恢复信任。从创伤事件中恢复信任需要两个伙伴的努力，但有可能有耐心、脆弱性和相互支持。随着时间的流逝和奉献精神，这对夫妇可以通过公开对话，划定界限，积极倾听，情感交流以及日常的爱与欣赏确认来重新建立联系。
创伤事件后如何恢复性信任？
性信任可能很难从不忠或背叛等创伤事件中恢复过来。为了再次建立性信任，两个伴侣必须共同努力，就他们的感受，需求和愿望进行公开和诚实的对话。他们还必须参加促进卧室外亲密和联系的活动，例如分享兴趣或爱好。