在性行为情况下进行自我控制的机制性是人类生活的重要组成部分，在我们的健康和福祉中发挥着重要作用。
这也可能是难以控制的巨大诱惑和欲望的来源。本文将探讨人们在面对性诱惑时可以用来进行自我控制的几种机制。一种机制是设置边界。边界是帮助人们对其行为设置限制的指导方针，并确保他们不参与他们不想要的行动。当涉及到性情况时，人们可以选择就哪些类型的行为是可以接受和不可接受的制定具体规则。
他们可以决定亲吻他们在网上遇到的人是件好事，但要走得比没有。建立明确的界限有助于人们不屈服于诱惑，并忠于自己。另一种自我控制的机制是正念实践。正念意味着时刻的充分存在，并关注他们的思想和感受，而无需谴责。通过在性场合练习正念，人们可以识别何时开始感到欲望或吸引力，并采取措施在变得过于强大之前遏制它。他们可以提醒自己自己的价值观或目标，也可以关注情况的其他方面，例如人的性格特征而不是外表。
第三种机制是寻求支持。从朋友，家人或专业顾问那里寻求支持可以为人们提供责任和支持，以抵御诱惑。这些人可以提供建议和指导，让他们对正确的选择负责。呼吁支持可以帮助人们建立抵御诱惑的能力的信心。
人们也可以练习自我服务。通过运动，冥想和治疗等活动在身体和情感上照顾自己，可以改善整体健康状况并帮助降低压力水平，从而有助于更好的决策。自我护理还可以包括每天分配时间进行个人反思和反省，以了解自己的欲望和需求。人们可以利用几种机制在性生活中进行自我控制。建立界限，练习正念，寻求支持和参与自我服务都是应对诱惑并忠于其价值观和信念的有效方法。通过使用这些技术，人们可以控制自己的行为，过上健康，充实的生活。
链接
1。Cohen, A., & Shaver, P. R. (2003).浪漫的爱情。Annual Review of Psychology, 54 (1), 175-202.doi: 10.11462/0068418003x70291.
在性欲或诱惑的情况下，哪些机制使人能够自我控制？
当遇到性欲或诱惑时，人们可以实践认知策略，包括反思自己的目标和价值观，并计划未来的结果。他们还可以参与正念实践，以帮助他们理解和调节自己的思想，感觉和行为。