性幻想经常被用来逃避现实，探索新的性经历，没有任何身体或情感风险。他们为那些可能害怕在现实生活中尝试某些事情的人提供了一个出路。但是，当某人长期不做爱时，他们的性欲可能会增加并变得比平时更强烈。当他们终于再次发生性关系时，这些增加的期望可能会在想象力和现实生活中的色情体验之间产生紧张关系。
在禁欲时期,心灵可以自由漫游并创建在现实生活中通常无法实现的场景。这可能导致各种性幻想，包括涉及BDSM，群体性行为，偷窥狂，暴露主义和恋物癖。经常从事性幻想的人可能会偏爱某些类型的伴侣，行为或角色，一旦恢复性行为，就难以找到合适的伴侣。例如，如果有人想像自己在手淫中占主导地位，他们可能很难享受他们是主要伴侣的定期性生活。当某人在长时间禁欲后真正回到性生活时，他们可能很难达到自己的期望。他们可能会因为不符合自己的幻想或对自己的真实经历感到失望而感到内疚。期望与现实之间的差距可能会引起焦虑，压力甚至抑郁。对于人们来说，重要的是要记住，绝不应该将性经历与幻想相提并论，并且有很多方法可以毫无羞耻地探索不同类型的亲密关系。
克服这种差异的关键是与合作伙伴沟通。公开谈论你想要的性接触可以帮助管理期望并减少潜在的冲突。此外,事先设置边界可以确保双方相对于可接受和舒适的内容处于同一页面。一起尝试新事物或探索不同的位置也可以帮助弥合幻想与现实之间的差距。
为什么禁欲后的性幻想会增加期望，从而有可能在想象力和现实生活中的色情体验之间造成紧张关系？
根据多项研究，长期禁欲后的性幻想可能会导致期望升高，从而在试图在身体亲密时与伴侣重复时会引起潜在的紧张。这种现象被称为"理想化的性爱形象"，源于在自鸣得意的活动中重新评估自己的欲望和能力，例如手淫或色情消费。