在这篇文章中，我将介绍尽管有健康问题或心理问题，老年夫妇如何保持性亲密关系。随着年龄的增长，人们可能会经历使成熟的性生活变得困难的变化，例如身体限制，药物和性欲下降。然而,通过公开沟通、创造力和自我意识,这些问题可以得到解决和克服。年长的夫妇必须了解自己的身体和需求，这需要就打开和关闭他们的身体和情感进行诚实的对话。他们还必须探索新的位置，玩具和位置，这些位置可以满足每个合作伙伴的能力。必须花时间进行前奏，浪漫和触摸，而无需等待性交。通过耐心和实践，老年人可以继续一起享受亲密的时刻，加深他们的情感纽带，丰富他们的生活。
1：身体问题
身体问题可能包括活动能力下降，关节炎和阳弱。已婚夫妇可能不得不调整自己的位置，或者找到可以享受的辅助装置。沟通是探索对两个合作伙伴都有好处的关键。例如，一个无法轻易到达生殖器的老年妇女可以使用振动器或要求丈夫刺激她的乳房。难以获得或保持垂直位置的人可以尝试阴茎真空装置或与医生讨论药物选择。重要的是要尝试各种方式来传递和享受，并记住疼痛的程度。关于偏好和界限的公开和诚实的对话有助于每个人感到受到尊重和安全。
2：药物副作用许多老年人服用多种药物，其中一些可能具有性副作用，例如性欲降低或干燥。然而，如果与医生讨论，许多处方是可以管理的。有些药物比其他药物对大脑化学的影响更大，因此了解您的药物如何相互作用很重要。您还应考虑更换药物，剂量时间或剂量，以尽量减少不良反应。如果需要，心理治疗或夫妻咨询可以解决与药物副作用有关的关系问题。
3：性欲低
由于身体变化或情绪因素（例如悲伤或抑郁），性欲降低在老年人中很常见。这可以通过与伴侣公开谈论需求，一起尝试新课程（例如跳舞）和保持健康的生活方式（运动，饮食）来解决。咨询还可以支持研究根本原因和制定提高意愿的战略。例如，一个挣扎着感到垂涎的老年妇女可以通过积极的确认为自尊心工作，而丈夫则可能更频繁地调情。两位伴侣都应该明白，性并不总是导致性高潮，而是导致亲密关系，联系和快乐。
4：沟通和亲密关系在任何年龄保持性亲密的基石。夫妻需要诚实地分享他们的想法和感受，没有谴责和羞耻，尊重彼此的观点。这意味着在开放创造性决策时承认限制。老年人还可以参与非性感情和触摸行为，例如握手，拥抱和亲吻，从而建立信任和联系。身体接触不应意味着性交；可以是按摩、拥抱或皮肤接触。通过优先考虑亲密时刻而不是表现，夫妻可以在情感上保持联系，即使他们无法身体联系。最后，尽管存在身体和心理问题，但老年夫妇仍可以通过沟通，实验和耐心保持性亲密关系。他们应该研究在身体和情感上包括和关闭他们的内容，并在必要时寻求医疗专业人员或治疗师的帮助。花时间在性交之外进行前奏，浪漫和触摸，使夫妻可以享受亲密关系的各个方面，并加深他们的情感联系。通过努力和理解，老年人可以继续以快乐和联系丰富自己的生活。
尽管有健康问题或心理问题，老年夫妇如何保持性亲密关系？
尽管有许多因素会影响老年人的性欲和功能，包括与衰老和精神疾病（例如抑郁症）相关的身体变化，但即使遇到这些问题，许多夫妇仍然设法找到保持性活跃和联系的方法。对于某些夫妇，这可能涉及寻找克服物理限制（例如，