情商是一项重要的技能，可以帮助在军事压力下（例如在部署，任务和强化训练期间）保持亲密关系。这意味着能够识别，理解和管理自己的情绪以及他人的情绪。这包括识别非语言信号，例如肢体语言和语气，对情绪情况的充分反应以及有效的沟通。情感聪明的人更有能力应对压力很大的情况，而不允许他们的情绪得到控制，这可能导致更好的决策、解决问题和合作。使用情商在军事压力下保持亲密关系的一种方式是有效沟通。在这种情况下，由于长时间分离，缺乏身体接触以及住房条件经常变化，沟通可能会变得紧张。通过专注于积极的倾听、同情和开放，夫妻即使在分离中也能保持牢固的联系。主动听证会需要注意你的伴侣在说什么，并承认他们的感受，而同情包括试图理解他们的感受和原因。开放式交流可以交流思想、想法和问题，从而建立信任和建立关系。使用情商的其他方式是自我调节。情绪智力水平高的人更有可能调节自己的情绪，这可以防止他们的超载或反应。这意味着知道可能引起负面情绪的触发因素，并采取措施避免或处理它们。
知道自己在睡眠不足时会变得烦躁不安的军人，在进行艰难的交谈之前，可以选择完全休息。通过管理自己的情绪，士兵可以在紧张的情况下保持冷静和集中，促进与伴侣和周围人的沟通。情商还可以帮助人们识别他人的情绪并对其做出充分反应。当有人感到压力或沮丧时，情感聪明的人将能够定义它，并提供支持而不会受到谴责。这可能包括确认其伴侣的感情并提供实际解决问题的方法。能够阅读肢体语言和语气也可以帮助理解某人的感受，即使他们没有口头表达自己。情商可以帮助人们了解自己的行为对别人的影响。一名容易爆发或侵略的士兵可能必须努力保持镇定，以便与队友和家人保持健康的关系。情商是在军事压力下保持亲密关系的宝贵技能。通过识别和管理自己的情感，有效的交流，自我调节和理解他人的感受，士兵们可以建立更牢固的联系，尽管距离，压力和不确定性。通过实践和努力，情商可以成为在任何情况下建立和维护亲密关系的有力工具。
如何利用情商在军事压力下保持亲密关系？
情商是指个人感知，理解和管理自己的情感以及其他人的情感的能力（Ciarrochi等，2015）。由于困难和复杂的情况，军事人员通常会承受更大的压力。这些情况可能导致难以维持健康的人际关系和保持亲密关系。