夫妻在关系的一生中必须保持性满足。当他们开始约会时，他们可能会遇到强烈的吸引力，从而导致强烈的身体欲望。他们每天可以性活跃数周或数月，直到安顿下来。此阶段通常涉及物理和精神上的研究和实验。但是，一旦建立了稳定的程序，就越来越难以毫不费力地保持这种强度。由于健康或荷尔蒙变化，性欲随着时间的推移缓慢但稳定地下降。雄性失去降低性欲的睾丸激素水平，而雌激素较少，导致阴道干燥和性行为疼痛。夫妻也可能会感到无聊或分心，情绪激动。因此，他们需要策略来点燃火焰并保持火花活着。为了克服这些挑战,夫妻必须优先沟通他们的愿望和需求。他们必须公开和诚实地谈论他们的包容和关闭，包括过去的经历，这是愉快或创伤。它有助于分享幻想，探索新位置并尝试不同的位置。这些行动可以增加唤醒并增加对亲密关系的兴趣。此外，合作伙伴必须定期在卧室外约会，例如外出吃饭或一起看电影。这在进行性行为之前会产生期望并产生兴奋。另一种保持性满足的方法是通过锻炼和营养进行自我护理。健康的生活方式可以减轻压力，改善整体健康，改善形象和自信。体力活动还可以改善性交时的循环和耐力。营养食物为身体提供维生素和矿物质，这是最佳物理性能所必需的。此外，幽默感和轻浮感可以缓解围绕性的焦虑和紧张，同时允许两个伴侣充分放松和享受。最后，夫妻在需要时必须考虑专业指导。性治疗师专门帮助人们克服性问题，例如性欲低下或勃起功能障碍。他们可以推荐运动，药物或设备来解决特定问题，并就如何重振关系提供建议。一些夫妇认为，团体疗法在研究更有效地沟通和解决冲突的方法时也很有用。一般来说，需要努力和承诺来保持性关系长期存在。夫妻必须刻意优先考虑他们的关系，彼此脆弱，保持身体健康。这样做，尽管年龄或情况，他们仍可能继续感到满意和亲密。
夫妻如何保持性满足，同时导航健康或荷尔蒙变化？
影响伴侣之间性满足程度的因素多种多样，包括他们的年龄，身体健康和关系动态。尽管衰老会导致性功能发生变化，例如性欲降低，勃起功能障碍和阴道干燥，但夫妻必须公开交流这些问题，并共同努力找到最适合双方的解决方案。这可能包括探索替代形式的亲密关系，并尝试使用新位置或性玩具。