帕拉姆（Param）长期在一起时通常很难保持彼此的爱和热情。常规可能成为常态，自发性可能不存在。这种现象是自然的。但是，这并不意味着必须接受其对亲密关系的影响。夫妻有很多防止这种情况的方法。首先，重要的是要认识到导致缺乏亲密关系的几个因素，包括无聊，压力，疲劳和不感兴趣。承认这些感受，夫妻俩会明白为什么例行公事接管了他们的关系。他们还必须公开谈论他们需要做什么，以便事情再次变得有趣。讨论是理解如何做出改变以恢复火花的关键。其次，夫妻必须定期分配时间从事非常规活动。他们可能包括约会，尝试新的体验，甚至只是在家里拥抱。亲密关系在没有多样性的环境中无法蓬勃发展，因此探索不同的选择将保持这对夫妇的浪漫。第三，夫妻必须尝试感性的触摸，例如按摩，拥抱，亲吻和抚摸。身体接触会释放催产素，从而产生信任感和依恋感。触摸刺激大脑工作，减少焦虑，促进伴侣的情感交流。夫妻应该努力将其纳入他们的日常生活，无论是在早餐、看电视还是睡前。第四，合作伙伴必须在关系之外保持个人利益和激情。这使他们能够同时保持独立和联系。它还为对话提供了主题，并为每个人提供了更多分享思想和观点的机会。分享这些利益会带来兴奋和阴谋，从而产生更深层次的联系。最后，夫妻不应该不时害怕尝试一些新的东西。实验可以通过产生创造力和冒险来振兴亲密关系。节奏的改变可以帮助打破单调性，并提供支持两人参与的新鲜能量。通过遵循这些步骤，夫妻可以防止日常生活中的亲密关系减少，并在未来几年保持强烈的爱意。
夫妻如何阻止日常活动减少亲密关系？
夫妻可以通过一起发展新的爱好，计划在家外自发的约会，定期表达彼此的感谢，练习正念并围绕工作和技术建立健康的界限，来阻止日常工作减少亲密感。此外，他们可以通过定期的性接触和深情接触来保持身体上的亲密感。