合作伙伴在不施加太多压力或压力的情况下传达性欲的最有效方法是什么？这是一个棘手的问题，很多夫妇都在挣扎。虽然双方在谈论自己的愿望时都感到舒服很重要，但如果其中一个伴侣感到焦虑或不适，这可能很困难。为了避免这种情况，在开始对话之前先制定一些基本规则可能会有所帮助。
例如,商定不会中断您的时间和地点。你也可以同意轮流说话，而其他人则仔细聆听。如果每个人事先写下自己的想法，这样他们就不会在讨论中忘记任何东西，这可能会有所帮助。这里有一些技巧,以确保所有参与者都有积极的经验：
1）保持开放和诚实。在讨论您关系的任何方面（包括性）时，沟通都是关键。双方都应该感到舒适，在没有对方判断的情况下分享自己的愿望和需求。这意味着愿意谈论幻想，恋物癖甚至过去的经历等主题，这可能会使他们感到不舒服。
2）设置明确的边界。提前谈论禁止哪些活动或行为，以便以后不会产生误解。这包括诸如暴力行为或不协调行为之类的事情，以及诸如不愿尝试某些职位或行为之类的偏好。如果在游戏中出现任何事情，请立即停止并讨论是否可以继续。避免对他人施加压力，让他们做他们不需要的任何事情。不要在身体或情感上将自己强加给其他人；而是认真倾听和尊重他们的愿望。提问而不是要求答桉。即使您的合作伙伴最初回答"Yes"，之后始终检查是否一切都很好。
4）保持对话秘密。除非双方事先达成协议，否则不要公开披露个人信息，特别是在性活动方面。如果有人觉得在卧室外谈论这些问题很尴尬，之后就私下告诉他们。而且永远不要在网上发布任何未经授权的东西!实践正念。做亲密的时刻，完全专注于享受自己和彼此。注意感觉和情感，不要失去对性能或期望的担忧。花点时间一起品尝每一瞬间，不要冲过它。
6）寻求专业帮助。有时，夫妻在处理性和沟通等复杂主题时需要额外的支持。该疗法可用于解决导致关系压力的潜在问题。专门从事人际关系的顾问可以就如何最好地处理亲密关系情况提出建议。
7）请记住沟通不会就此结束。白天不断公开交谈，分享与性有关的想法和感受。这将创造一个安全的空间，合作伙伴在表达自己时感到舒适，而不必担心受到谴责。
哪些策略可以帮助夫妻有效地传达性需求而不会造成压力或焦虑？
可以帮助夫妻有效地传达其性需求的策略之一是彼此开放和诚实，了解他们想要什么以及需要什么性计划。这可能包括事先讨论愿望和界限，并在关系中建立信任和尊重感。