评估追求无法实现的情感联系的内在影响是一个复杂的过程，涉及几个因素，例如关系中的信念，以前关系的经验，关系的现状和个人目标。这也可能取决于文化和社会规范以及对浪漫和性行为的期望。当人们意识到自己的愿望不太可能实现时，他们可能会感到悲伤，沮丧，孤独，焦虑，沮丧，嫉妒，愤怒，内疚，羞耻，困惑或嫉妒。他们可以与不足感，自我怀疑和自我批评作斗争。这些负面情绪可能导致避免或冒险行为，包括药物滥用，无序性行为和冲动行为。有些人可能会利用这些负面情绪来激励自己做出积极的改变，例如寻求治疗、提高沟通技巧或探索新的爱好或社会圈子。个人必须学会接受自己的局限性，并在生活的其他方面找到满足感。
继续从上述段落……有些人可以利用外部手段来满足他们的亲密和沟通需求。这可能包括与朋友和家人共度时光，参与社区服务，创造性工作或加入支持小组。其他人可能会专注于自我护理技术，例如冥想，运动，正念或日记。但是，其他人可能会在阅读，游戏或观看电视节目等事务中寻求慰藉。所有这些策略都可以提供临时救济，但不应该取代健康的关系或自我知识。追求无法实现的关系也可能产生物理后果。这可能导致睡眠障碍，体重变化，消化问题，头痛，心跳加快，疲劳，皮肤问题，肌肉紧张和免疫力下降。一些研究表明，这种渴望状态可能与奖励处理，同理心和情绪调节相关领域的大脑活动减少有关。长期接触皮质醇（应激激素）会削弱免疫系统，增加全身炎症。重要的是要通过适当的营养，娱乐，运动和心理健康干预来识别和消除这些生理症状。
人们如何评估追求无法真正实现的情感联系的内在后果？
追求情感联系是一种普通的人类经历，当它仍未实现时，可能会导致各种沮丧，沮丧和悲伤的感觉。人们可以参与自我反思和反省，以了解他们的个人需求和这些愿望背后的动机，这可以帮助他们找到解决问题的方法。他们还可以寻求朋友、家人或心理健康专家的支持，他们可以提供确认和同情。