对于那些不舒服谈论性行为的夫妇来说，沟通性行为往往是一项艰巨的任务。这可能是由于与身体形象，过去的经历或文化污名有关的个人不确定性。在这些情况下，夫妻俩必须共同努力，打破障碍，创造一个他们可以分享自己的愿望和需要的环境，而无需谴责和羞耻。以下是在关系中有效沟通性行为的几个提示，其中两个伴侣都羞于公开说话：
1。慢慢开始：不要指望您立即深入讨论您的合作伙伴最深切的愿望。取而代之的是，从小事开始，分享一些方便的东西，然后逐渐从那里积累。
您可以首先讨论您最喜欢的职位或幻想，而不必立即转向BDSM或恋物癖等主题。
2.诚实：在谈论性行为时，诚实很重要，但如果你不直接告诉他们，不要认为你的伴侣会知道你想要什么。如果您努力表达自己的愿望，请尝试角色扮演游戏或提前将其记录下来，以便更好地表达自己。
3.专注于积极性：当沟通失败时，许多人诉诸批评而不是建设性反馈。尽量避免这种做法，转而专注于赞美、欣赏和感激。美化彼此的身体和感性，即使您并不总是对体验的各个方面感到满意。
4.设置界限：有些对话可能仍然很困难，所以提前设置界限。在沉入太深之前同意哪些物品禁止或不舒服。此外，不要忘记尊重彼此的局限性；一个人愿意探索某些想法并不意味着他的伴侣应该参与其中。
5.寻求专业支持。如果尽管您尽了最大努力，沟通仍然很困难，请考虑一起寻求专业咨询。治疗师可以提供一个安全的讨论场所并提出你可能错过的想法。性交流需要耐心、同情和脆弱性。通过实践和开放，夫妻可以学会克服耻辱，通过健康的对话建立亲密关系。
在关系中如何发展关于性行为的沟通，双方最初都羞于公开说话？
在夫妻双方都羞于谈论自己的性行为的关系中，可以采取某些步骤来帮助他们更加自由和舒适地交流。第一步是通过建立彼此之间的信任来创造一个安全的讨论空间。这可以通过小规模的行动来完成，例如分享个人经验，积极聆听，同情和遵守边界。