情感亲密关系是应对现役期间创伤和累积压力的重要因素。情感上的亲密关系是指两个人之间的理解和联系的深度，他们分享自己的思想，感受，情感，欲望和经历，而没有恐惧和谴责。这意味着彼此脆弱，相互信任，并感到足够安全，可以公开他们最深的恐惧和不安全感。这有助于在危机期间创造一种安全和稳定的感觉，这是维持心理健康所必需的。现役军人经常遭受各种类型的伤害，包括战斗，事故，自然灾害和内乱。这些事件可能会造成心理损害，例如创伤后应激障碍（PTSD），焦虑，抑郁，药物滥用，自杀念头等等。应对机制对于管理这些症状并防止其发展为严重疾病至关重要。情感上的亲密关系在克服创伤中起着重要作用，因为它有助于增强复原力并增强个人应对困难情况的能力。当人们有他们可以信任的人时，他们会感到支持和理解，使他们更容易处理他们的创伤经历和前进。他们还通过减少与创伤相关的耻辱并使他们康复来确认自己的感受。
为了克服累积的压力，需要自我照顾，放松技术，运动，积极思考和社会支持。情感上的亲密关系增强了所有这些因素，在需要时提供了安慰和自信的可靠来源。与不在乎的人分享经验会产生情感联系，有助于更轻松地处理问题。情绪上的亲密关系对于处理创伤或累积压力的活跃服务成员至关重要。它促进可持续性，减少污名，支持自我保健并改善健康状况。人们必须优先与亲人建立有意义的关系，并在必要时寻求专业帮助。
情绪亲密如何帮助克服现役人员的创伤和累积压力？
情感亲密关系是军事人员在服役期间如何应对创伤经历的重要因素。人们认为，情感上的亲密关系有助于减少创伤事件的负面影响，为了解正在经历的事情的亲人提供安慰和支持。这种舒适和支持可以帮助缓解创伤后应激障碍（PTSD）和其他与战斗接触有关的心理健康问题的症状。