士兵在遭受创伤后可以恢复性脆弱所需的信任的想法并不新鲜，但近年来已被广泛研究。问题仍然存在：这个过程究竟是如何发生的?这包括了解与性经历有关的恐惧，焦虑和羞耻的基本机制。
当士兵遭受创伤时，他们通常会产生改变的自我感觉和身体形象。这可能导致感觉与自己的身体感觉和情感需求脱节，使在亲密情况下难以感到舒适和安全。这种差距在性方面可能特别具有挑战性，因为它要求他们放松警惕，在情感和身体上开放。
士兵可以开始重建信任的一种方式是正念练习，例如呼吸技术或冥想。通过定期练习这些做法，他们可以学会更好地了解自己的身体和情感，而无需谴责或反应。
参加瑜伽或武术等运动计划可以帮助增强力量和信心，从而在接近时产生更安全的感觉。建立信任的另一重要步骤是与专门研究创伤后应激障碍和性行为的治疗师或顾问合作。他们将帮助解开创伤的心理和社会方面，就如何安全驾驭关系提供支持和指导。治疗师还可以推荐具体的沟通策略，以明确表达需求和界限，并与合作伙伴建立健康的界限。恢复内部信任也意味着提高对其脆弱性的认识。士兵们必须认识到，脆弱性并没有使他们变得虚弱，而是使他们能够与他人进行深入交流并建立有意义的联系。通过这一过程，士兵们可以克服围绕亲密关系的恐惧，重新发现自己性生活的乐趣。这需要时间和精力，但士兵们可以从创伤中恢复信心并恢复性行为。
当创伤切断了他们与自己的身体和情感经历的联系时，士兵如何重建性脆弱所需的内在信任？
从创伤中恢复自己的感觉可能是一个漫长而艰难的过程，涉及消除各种心理、情感和社会文化因素。对于在服役期间遭受创伤的士兵来说，恢复对自己作为性生物的信心可能需要提高对自己的身体感觉，情感和相对于亲密关系的信仰系统的认识。