当夫妻遭受创伤时，他们通常会感到情绪上的脆弱性，这可能导致他们的关系和性关系困难。创伤会导致孤立，恐惧和焦虑的感觉，使伴侣难以进行情感和身体交流。为了在创伤期间保持情感同理心和性联系，夫妻必须优先考虑沟通，自我照顾和彼此支持。沟通是影响人际关系的关键因素。夫妻应该对自己的感受保持开放和诚实，在没有谴责和批评的情况下分享他们的想法和情感。这有助于建立信任和理解，创造一个安全的空间，让双方都感到被听到和理解。它还使他们能够确定因创伤事件而可能引起的冲突或紧张局势的潜在根源。
合作伙伴必须确定哪些主题可以接受在不同愈合阶段进行讨论的界限。自我护理
在处理创伤时,自我护理对于两人配对至关重要。每个人都必须花时间处理自己的经历，并解决任何导致创伤的主要问题。合作伙伴应在此过程中相互支持，提供支持和理解。照顾自己还包括参加促进放松和减轻压力的活动，例如运动，冥想或爱好。在困难时期互相支持对于维持健康的关系至关重要。这可能包括提供实际帮助，例如烹饪或执行任务，以及情感支持，例如倾听和确认彼此的感情。合作伙伴应避免对伴侣的康复道路承担太多责任，认识到每个人都以不同的方式应对并具有不同的需求。相反，合作伙伴必须提供舒适和同情，尊重彼此的自主权。性关系
虽然性关系在创伤期间可能不是优先事项，但它仍然是健康关系的重要方面。夫妻应该优先公开谈论他们的性欲和界限，认识到他们可能会根据目前的状况而改变。他们还必须探索新的性交流方式，例如进行亲密实践实验或尝试新职位。通过保持冒险和创造力的感觉，夫妻可以找到新的方法来保持身体上的联系，尽管有创伤的情感问题。
面对创伤的夫妇应优先考虑沟通，自我照顾和彼此支持，以保持关系同理心和性联系。通过这些努力，合作伙伴可以共同为康复和成长奠定坚实的基础。
当创伤导致情绪不对称或戒断时，夫妻如何保持关系同理心和性关系？
当一个伴侣遭受创伤性压力时，保持伴侣之间的关系同理心和性联系可能具有挑战性，因为这可能导致一系列情绪反应，例如恐惧，焦虑，回避和疏远。为了帮助解决这些问题，夫妻可以使用有助于开放沟通，信任和理解的策略。