两个伙伴的情感福祉对于创造一个安全的环境，使他们能够共同奋斗至关重要。
当一个伴侣经历了严重的创伤，使他们感到不稳定和脱离自己，这可能会使这个过程更加复杂。这里有一些策略可以帮助夫妻建立可靠的康复框架。
建立对"情感安全"对每个人意味着什么的共同理解。这可能包括公开谈论关于交流方式，身体接触和解决冲突的期望和界限。这些事情的清晰度使两个合作伙伴都感到被倾听和尊重，从而营造了信任和相互支持的氛围。
识别和验证每个人的独特需求。在严重创伤中幸存下来的夫妇可能需要更多的时间和注意力来恢复关系中的安全感。他们可能需要额外的支持，如治疗或社区团体，以满足他们的个人经验。通过测试彼此的感情，需求和挑战，合作伙伴可以基于同情和同情心建立更牢固的联系。
练习主动听力。当退伍军人由于与创伤有关的症状（例如过度服务或记忆）而难以传达自己的想法或感觉时，他们的伴侣可能会不愉快地尝试与他们联系。主动听证会包括时刻在场，提出澄清问题，并反映你在没有定罪或建议的情况下听到的声音。这表明你的伴侣受到重视和理解，这有助于随着时间的推移建立情感联系。按照这些步骤，夫妻可以共同努力，创造一个安全的空间，使他们能够从过去的创伤中成长和康复。
此过程需要两个合作伙伴的耐心、奉献和脆弱性。重要的是要记住，进步并不总是线性或快速发生--有时失败是通往情感安全的道路的一部分。但是，通过优先考虑开放和理解，夫妻可以建立强大的联盟来应对创伤带来的挑战，并为他们的未来建立可持续的框架。
当创伤危及老兵的内部稳定感时，哪些策略可以帮助夫妻创造情感安全？
心理学家认为，开放沟通，相互理解和信任是在伴侣之间建立情感安全的有效工具，其中一个伴侣可以应对创伤。合作伙伴可以共同努力，为他们的需求和期望设定明确的界限，并在困难时期互相支持和同情。对于两个人来说，了解塑造他们的独特经历以及他们对当前关系的感受也很重要。