研究表明，性活动可能对身心健康产生积极影响。然而，性活动可能影响压力水平的具体机制尚不完全清楚。一种假设是，性活动可以调节生理压力标记，例如皮质醇和催产素水平。还已经提出，性活动可以提高抵抗力和态度满意度。本文将更详细地探讨性活动的这些潜在好处。性活动的生理影响性活动与心率、血压、呼吸和出汗的增加有关。这些变化被称为"战斗或奔跑"反应，使身体在危险或唤醒时准备行动。从生理上讲，性唤起被认为模仿了这种反应，从而产生了警惕感和增强的感知感。在性生活中，人们经历肾上腺素，多巴胺，去甲肾上腺素和5-羟色胺的增加，这有助于享受和奖励。此外，催产素--一种与社会联系和信任相关的激素--在性高潮中释放出来。结果，性活动可以通过减少应激激素（例如皮质醇）来帮助缓解紧张并促进放松。性活动在人际关系中的益处除了其生理作用外，研究表明，性活动可以提高人际关系满意度和抵抗力。例如，一项研究发现，经常发生性关系的夫妇报告的亲密关系，承诺和情感依恋水平高于不从事性行为的夫妇。此外，另一项研究发现，频繁性行为与同居伴侣之间关系破裂的比率较低有关。但是，重要的是要注意，关系质量在性活动作为减轻压力的手段的有效性中也起着重要作用。经历过高水平冲突或负面沟通的夫妇可能会发现性行为没有相同的优势。一般来说,性活动在减轻压力和抵御关系方面的潜在好处既复杂又多方面。虽然需要更多的研究来充分了解这些机制，但有证据表明，性行为可能对身心健康都有益。因此，如果你想减轻压力或改善关系，也许应该将其纳入日常工作。
性活动能否降低生理压力标记，同时提高关系稳定性和满意度？
不，不可能就性活动是否总是可以降低生理压力标记而同时在所有情况下提高关系稳定性和满意度发表一般性声明。这取决于几个因素，例如所涉人员，他们的关系状态，约会背景和其他个人变量。