经常性性行为如何有助于改善心脏健康和降低血压？

定期性行为可以降低血压并改善心脏健康。现在许多人认识到保护身心健康的重要性。他们决定定期运动，吃健康的食物，得到足够的休息。但是，经常被忽视的一个方面是常规性行为。研究表明，频繁的性行为可能对男性和女性都有不同的健康益处，包括降低血压和改善心脏健康。多项研究建立了常规性活动与心血管健康之间的关系。例如，发表在《美国医学会杂志》上的研究发现，每周至少发生两次性行为的男性患高血压的可能性低于不从事此类活动的男性。在每月报告性行为不止一次的妇女中也观察到同样的结果。研究人员得出结论，性活动期间释放的激素可能在调节血压方面发挥重要作用。此外，另一项发表在《循环：心血管质量与结果》杂志上的研究表明，性活动可能与改善心脏表现有关。从事性活动的男人和女人的心脏血流显着增加。这导致血液循环改善，心血管疾病的风险降低。此外，研究人员还指出，这些人的炎症标志物水平较低，已知会导致心脏问题。除了简单的身体益处外，定期性行为还可以改善整体情感健康。它可以帮助减轻压力和焦虑，提高自尊心，并促进与伴侣的亲密感和亲密感。所有这些因素都有助于改善心理健康，进而支持整体健康和长寿。总之，为定期性活动分配时间对于保持最佳健康至关重要。如果你想预防或控制高血压，或者只是想享受更好的心血管健康的好处，有很多理由优先考虑你生活的这一方面。所以，做个事情！.