青少年可能会因为各种原因而遭到家人的排斥，例如同性恋者，女同性恋，双性恋，变性者或质疑其性别认同。这种排斥可能是毁灭性的，导致一种孤立、孤独和焦虑的感觉。但是，即使被家人拒绝，酷儿青少年也可以采取几种策略来保持归属感。
一种策略是找到具有类似经验的支持同龄人。青少年酷儿可以加入俱乐部，组织或在线社区，在那里他们感到被接受和支持。他们还可以寻找提供指导和鼓励的导师或榜样。通过在家庭之外建立牢固的社会联系，酷儿青少年可以发展一个支持网络，提供一种归属感和认可感。其他策略是探索新的兴趣和爱好。面对拒绝，专注于带来欢乐和满足感的事情很重要。青少年酷儿可以尝试新的活动，例如体育，音乐，艺术，写作或志愿服务。这些行动可以帮助建立信心和自尊，为结识新朋友和获得朋友提供机会。对于青少年酷儿来说，优先考虑心理健康也很重要。他们必须在必要时寻求治疗或咨询，与值得信赖的成年人或朋友谈论他们的感受，并从事冥想、运动或日记等自我护理活动。至关重要的是，不要吸收关于自己的负面信息，记住它们的价值并不取决于他人的认可。最后，青少年可以学会捍卫自己和捍卫自己的权利。他们可以接受LGBTQ+问题的培训，参加激进主义或抗议活动，反对同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和其他形式的歧视。通过积极参与创造变革，酷儿青少年即使被家人拒绝，也可以找到目标和机会。总之，放弃家庭是许多酷儿的常见经历。然而,有些策略可以用来维持归属感和幸福感。寻找支持同龄人，探索新的兴趣，确定心理健康优先事项并倡导自己-所有这些都可以有效地解决这一问题。
当同性恋青少年被家人拒绝时，他们使用哪些策略来保持归属感？
青少年可以寻求分享类似经验的同龄人的支持，找到提供虚拟友谊的在线社区，参加LGBTQ+活动和计划，并通过爱好或课外活动建立新的社会联系。这些策略可以帮助他们培养自我接受和韧性的感觉，并培养对更广泛的社区的归属感。