قد يتعرض المراهقون المثليون للرفض من عائلاتهم لأسباب مختلفة، مثل الظهور كمثليين أو مثليات أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو التشكيك في هويتهم الجنسية. يمكن أن يكون هذا الرفض مدمرًا، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة والقلق. ومع ذلك، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للمراهقين المثليين استخدامها للحفاظ على الشعور بالانتماء حتى عندما ترفضها عائلاتهم. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في العثور على أقرانهم الداعمين الذين يتشاركون تجارب مماثلة. يمكن للمراهقين المثليين الانضمام إلى النوادي أو المنظمات أو المجتمعات عبر الإنترنت حيث يشعرون بالقبول والدعم. قد يبحثون أيضًا عن مرشدين أو قدوة يقدمون التوجيه والتشجيع. من خلال بناء روابط اجتماعية قوية خارج أسرهم، يمكن للمراهقين المثليين تطوير شبكة دعم توفر إحساسًا بالملكية والقبول.
استراتيجية أخرى هي استكشاف اهتمامات وعواطف جديدة. عند مواجهة الرفض، من المهم التركيز على الأشياء التي تجلب الفرح والاكتفاء. يمكن للمراهقين المثليين تجربة أنشطة جديدة مثل الرياضة أو الموسيقى أو الفن أو الكتابة أو التطوع. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في بناء الثقة واحترام الذات من خلال توفير الفرص للقاء أشخاص جدد وتكوين صداقات.
من المهم أيضًا للمراهقين المثليين إعطاء الأولوية للصحة العقلية. يجب عليهم طلب العلاج أو المشورة إذا لزم الأمر، والتحدث إلى البالغين أو الأصدقاء الموثوق بهم حول مشاعرهم، والانخراط في أنشطة الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين أو التدوين. من الضروري عدم استيعاب الرسائل السلبية عن نفسك وتذكر أن قيمتها لا تعتمد على موافقة الآخرين. أخيرًا، يمكن للمراهقين المثليين تعلم الدفاع عن أنفسهم وتأكيد حقوقهم. يمكن تدريبهم على قضايا LGBTQ +، والانخراط في النشاط أو الاحتجاج، والتحدث علانية ضد رهاب المثلية الجنسية ورهاب المتحولين جنسياً وأشكال التمييز الأخرى. من خلال المشاركة النشطة في إحداث التغيير، يمكن للمراهقين المثليين العثور على الهدف والتمكين حتى عندما ترفضه أسرهم. في الختام، يعد التخلي عن الأسرة تجربة شائعة للعديد من المراهقين المثليين. ومع ذلك، هناك استراتيجيات يمكنهم استخدامها للحفاظ على الشعور بالانتماء والرفاهية. يمكن أن يكون العثور على أقراننا الداعمين واستكشاف اهتمامات جديدة وتحديد أولويات الصحة العقلية والدفاع عن أنفسنا طريقة فعالة لمعالجة المشكلة.
ما هي الاستراتيجيات التي يستخدمها المراهقون المثليون للحفاظ على الشعور بالانتماء عندما ترفضها عائلاتهم ؟
يمكن للمراهقين المثليين طلب الدعم من أقرانهم الذين يشاركون تجارب مماثلة، والعثور على مجتمعات عبر الإنترنت تقدم صداقات افتراضية، وحضور أحداث وبرامج LGBTQ +، وإنشاء روابط اجتماعية جديدة من خلال الهوايات أو الأنشطة اللامنهجية. يمكن أن تساعدهم هذه الاستراتيجيات على تطوير شعور بقبول الذات والمرونة، وتنمية الشعور بالانتماء في المجتمع الأوسع.