有些夫妇经历了误解，损害了他们的关系，使他们彼此失去信任。这可能导致不忠、怨恨和情感疏远等问题。为了恢复关系和性信任，双方都需要诚实对待自己的感受，并愿意努力治愈损害。这对夫妇可以通过积极倾听，公开表达，建设性地解决冲突并互相宽恕来做到这一点。以下是一些可以帮助的策略：
1。认真聆听合作伙伴的需求和关切。注意他们在说什么，尽量理解他们的观点，而不打断或谴责他们。询问澄清问题，重复听到的声音，以表明他们听了。
2.诚实对待自己的想法和感受。分享你的感受，包括滥用信任造成的痛苦或痛苦。通过专注于自己的经验而不是指责伴侣来冷静而无罪地表达自己。
3.以建设性的方式解决冲突。使用"I"运算符明确表示您的立场,并避免指责、攻击或阻塞。共同努力，找到满足您两种需求的解决方桉。
4.对不起伴侣。承认每个人都在犯错误，准备让过去痛苦。留出时间详细讨论问题并商定进一步行动的计划。
5.通过联合行动建立亲密关系。一起度过美好的时光，做你喜欢的事情，比如外出吃饭，看电影或散步。在身体和情感上表现出感情，以恢复信任的基础。按照这些步骤,夫妻可以在违规或误解后恢复相互信任和性信任。这需要耐心、沟通和对关系的承诺，但这可以通过双方的努力和理解来实现。请记住，信任在任何关系中都是必要的，不应掉以轻心。如果损坏了，请采取措施消除它，以便一起前进。总之，解决关系中的违规和误解需要努力、诚实和开放。通过积极倾听彼此的观点，诚实地表达，建设性地解决冲突，宽恕对方，建立亲密关系并为未来设定目标，夫妻可以恢复信任并建立联系。
夫妻如何能够在违规或误解后恢复关系和性信任？
违反伴侣之间的信任是许多夫妻在恋爱关系中的某个时刻面临的最常见的问题之一。信任是任何健康关系的基础，因为它有助于夫妻之间的开放，诚实和脆弱性（Kennedy＆Dixon，2019）。当信任破裂时，夫妻可能会感到背叛，焦虑，嫉妒，恐惧，怨恨，愤怒和不信任。