远距离军事关系往往是复杂的，但对有关双方也可能非常有用。许多人在长期与亲人分开生活时努力保持牢固的联系。幸运的是，有证据表明，不同的心理过程可以促进这些类型的关系中的可持续性。本文将回顾其中一些过程，并就如何在您自己的关系中加强它们提供建议。
在远距离军事关系中维持弹性的第一个过程是沟通。有效的沟通需要努力、耐心和理解。这意味着愿意认真倾听，明确表达自己，共同努力寻找解决问题的办法。定期登记和有意义的谈话将有助于建立彼此相距甚远的合作伙伴之间的信任和亲密关系。有效的沟通意味着诚实对待您的需求、愿望和期望。这有助于防止误解，并加强您与合作伙伴之间的联系。另一个重要的过程是情感支持。远距离关系需要双方的情感支持，因为它有助于在身体距离的情况下创造亲密感和联系感。情感支持包括同情，鼓励和提供安全的空间，以分享感情而不受谴责。至关重要的是，即使伴侣身体上无法与他们在一起，他们也必须感到被伴侣听到和理解。此外，情感支持不应该仅仅来自一个人。相反，双方应积极努力相互提供。促进远距离关系可持续性的第三个过程是共同的目标。共享共同利益或梦想会产生目的感和归属感，从而在困难时期促进可持续性。夫妻必须有他们一起工作的东西，并且相对于他们想要的生活放在同一页面上。实现这些目标可以提高关系中的相互尊重、信任和满意度。协作体验（如看电影、读书、准备食谱或共同追求业余爱好）也可以促进凝聚力。为了在您与军队的距离内促进这些心理过程，以下是一些提示：
1）练习主动听力。这意味着要注意你的伴侣在说什么，并以真诚的兴趣和理解作出回应。对您的需求和期望诚实。明确表达自己，必要时设置界限。
3）为有意义的对话分配定期时间。安排视频通话或电话，确保您在这些时刻完全在场。通过言语和行动提供情感支持。表现同情，鼓励和创造一个安全的空间，以表达情感而不加谴责。分享共同的目标和愿望。讨论你的希望和未来的梦想，然后共同努力。处理使您更加紧密的事务。学习新的爱好，阅读书籍，看电影或尝试新的食谱-任何让你都高兴的事情。按照这些建议,即使彼此相距甚远,您也可以加强沟通,并提高长期军事关系的复原力。记住，每天都是成长和进步的机会，所以继续努力！
哪些心理过程支持长途军事关系的可持续性？
研究表明，远距离军事关系的可持续性可以通过多种心理过程得到支持，包括认知重新思考，乐观，社会支持，情感调节和问题解决策略。认知重新思考涉及改变对复杂情况的看法，重点关注关系的积极方面并确定潜在的问题解决方案。