接受自己的定义是对自己有积极的感觉，而韧性是指从逆境中恢复的能力。赋予权力意味着尽管存在外部障碍，但仍有信心和实现目标的能力。这三个概念对心理健康至关重要，特别是在边缘群体中，例如陌生人，他们面临着与身份有关的社会耻辱。研究表明，由于经历了歧视，偏见，暴力和拒绝，LGBTQIA+人的精神疾病发生率高于顺性别异性恋者。心理机制可以帮助促进这些社区之间的自我接受，可持续性和赋权。重要的是要认识到没有一种方法是奇怪的；人们可以用不同的标签、性别认同和性取向来认同自己。这种包容性使他们能够拥抱自己的独特身份，而不必担心受到谴责或羞辱。
搜索支持空间（如LGBTQIA+-友好疗法或社区中心）可以提供确认和归属感。正念练习，例如冥想和呼吸练习，也可以促进自我意识和自我同情，这有助于建立对其身份的信心。形成强烈的目标感对可持续性至关重要。识别个人价值观和激情为艰难时期的行动和动力奠定了基础。这可能包括设定自我完善的目标，或通过行动主义或领导角色倡导社会变革。寻求与其他具有共同利益的人建立有意义的联系也可以通过建立社区和团结感来增强可持续性。增强权能包括接受其优势和能力，同时承认造成缺陷的权力结构。创造金融稳定、寻求教育机会和倡导保护边缘化群体的政策都是建立自主权的途径。通过控制自己的生活，人们可以感到更加自信，能够实现预期的结果，尽管有外部障碍。在酷儿社区中培养自我满足、复原力和赋权需要持续的努力和承诺。这些心理机制有助于促进积极的心理健康和福祉，使人们能够蓬勃发展，尽管受到污名和歧视。承认身份多样性，练习正念和寻找支持性空间可以促进自我接受，而追求个人目标和社会正义的斗争可以增强可持续性。尽管存在压迫性制度，但发展金融安全和教育使人们能够宣称自己的权力并实现自己的目标。
哪些心理机制有助于在面临耻辱的少数群体中实现自我接受、可持续性和赋权？
研究表明，不同的心理机制可以促进面临耻辱的奇怪人群的接受、复原力和赋权。其中包括积极的确认，认知反思，社会支持和身份研究。