美国心理学会的一项研究发现，大多数LGBTQ+人感到有压力满足社会的异规范期望。这通常意味着向家人、朋友和同事隐瞒自己的真实身份，这可能导致一种孤立和沮丧的感觉。为了帮助解决这个问题，许多LGBTQ+正在通过在线论坛、社会团体和治疗建立支持系统。他们还努力告诉他人奇怪的现实，这样他们就可以在不掩饰自己是谁的情况下被接受。有些人甚至接受一种新身份，这种身份可以更好地反映他们的真实本质，同时满足社会的要求。由于宗教信仰或文化规范，有些人可能比其他人战斗更多。变性人在就业和住房方面面临更高程度的歧视，这可能使寻找安全的开放生活场所变得困难。许多国家将同性关系定为犯罪或否认平等权利，使那些认同为同性恋、女同性恋、双性恋或泛性的人的生活极为危险。即使在没有联邦法律保护他们免受基于性取向或性别认同的歧视的美国，LGBTQ+人也必须浏览覆盖范围差异很大的州法律的拼凑而成。尽管存在这些障碍，许多LGBTQ+人还是找到了通过履行社会义务和维护道德正直来忠于自己的方法。一种方法是在他们公开分享的信息与私人信息之间建立界限。另一个是优先考虑与志同道合的人打交道，他们接受并注意到他们的分歧。有些人只在感到准备就绪时才选择外出，而不是在家庭事件或工作变动等外部因素的压力下。将个人信誉与社会的期望保持一致需要不断的认识和适应。没有两种相同的情况。每个人都会遇到独特的挑战和解决方桉。但是，通过找到支持社区，倡导整个社会的变革，LGBTQ+人可以继续可信地生活，而不损害他们的价值观。
什么策略允许LGBTQ+人将个人真实性与社会的期望、关系义务和道德诚信相匹配？
LGBTQ+人可以通过接受、自我表达、教育和倡导、支持系统和身份界限谈判等各种策略，使他们的个人真实性与社会的期望、关系义务和道德诚信保持一致。接受包括承认和接受自己的性取向，性别认同和依恋表达，这可以帮助建立信任，减少焦虑并改善福利。