亲密关系是人类生活不可或缺的一部分。由于心理健康问题，创伤，社会污名或文化规范，有些人可能难以保持健康的情感联系。这对于在战斗局势中幸存下来的退伍军人来说尤其重要。根据研究，大约20%的美军在部署后报告了创伤后应激障碍（PTSD）。退伍军人在回国时面临各种挑战，包括重新融入平民生活、家庭团聚和部署前生活方式调整。其中一个问题是冲突长期影响后情绪适应亲密关系。在军事生活中亲密关系的重要性军队经常在部署过程中形成紧密的联系,在困难时期提供舒适和支持。这种关系可能因友谊，伴侣和浪漫而异。许多员工在这种情况下很容易与他人沟通，因为他们有共同的经验和共同的目标。他们还在一起度过了很长时间，从而可以建立信任和理解。这使得在没有谴责的情况下更容易揭露自己的想法和感受。PTSD及其对亲密关系的影响
尽管有这些好处，但遭受战争的军队可能会遭受心理困扰。创伤后应激障碍（PTSD）是一种心理健康状况，其特征是侵入性记忆，夜间噩梦，记忆，回避行为，焦虑，抑郁和愤怒爆发。这可能会导致难以调节情绪并影响个人关系。PTSD的症状包括过度维护，烦躁，失眠，注意力集中问题，社会戒断以及与亲人有关的困难。这些症状可能会使退伍军人感到与周围的人相距甚远，并难以表达自己。适应平民生活
回家给军人带来另一组挑战。重新融入平民生活可能具有挑战性，特别是如果一个人幸免于难。退伍军人必须适应新的环境，职责，常规和期望。他们可能面临与他们的观点相矛盾的社会耻辱或文化规范。在处理身体伤害或心理创伤时，他们必须与家人和朋友重新建立联系。伙伴关系在情感恢复中的作用合作伙伴在帮助退伍军人重返平民生活方面发挥着重要作用。他们在这个充满挑战的时刻提供支持，提供分享经验的安全空间，帮助他们应对日常任务。
返回的士兵在受伤后可能难以进行情感联系。他们可能担心自己太强大或脆弱，害怕被别人谴责。这可能导致孤立，羞耻，内疚甚至愤怒的感觉。为了克服这些障碍，合作伙伴必须了解退伍军人的需求并进行有效的沟通。这里有一些实用的建议：
1。认识到创伤后应激障碍的症状：耐心耐心，了解退伍军人何时表现出焦虑、抑郁或侵略的迹象。让他们知道你不喜欢。
2.鼓励表达交流：创造一个安全的环境，让退伍军人能够谈论他们的想法和情感。积极倾听，确认自己的感受并提出问题以引起兴趣。
3.寻求专业帮助。如有必要，请向专门研究创伤相关问题的治疗师寻求专业帮助。
4.计划娱乐活动：参与娱乐活动,如爱好、体育或社交活动,以减轻压力和振作精神。
5.自助服务练习：在需要时休息一下，通过冥想或运动放松，吃健康食物和吸入睡眠。
6.使用幽默：笑声可以治疗并减轻张力。
7.包裹您的合作伙伴：提醒他，尽管部署过程中遇到了困难，但他还是受到爱戴和赞赏。
在冲突长期影响之后，返回的士兵如何在情感上适应亲密关系？
军事人员从战斗中返回家园的过程可能很困难，因为他们接触到一系列可能影响他们与他人建立密切关系的能力的经历。重返公民生活需要适应新的社会规范和期望，这可能导致一种孤立、孤独和难以建立信任的感觉。