当人们认同LGBTQ和宗教信仰时，他们可能面临可能影响其心理健康和人际关系的独特问题。这些挑战包括个人身份和社会规范之间的孤立，内疚，混乱和不和谐感。还有办法通过自我反思、社区支持和亲人的接受来解决这些问题。
我们将研究信仰和性行为的双重身份如何影响LGBTQ人的心理和关系福祉，并讨论帮助他们驾驭这种经历的策略。我们将研究以下主题：假面表演，浏览宗教社区，管理内在的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症，在宗教内部寻找LGBTQ主张的空间，以及建立牢固的关系，尽管存在差异。通过深入研究这些问题，我们希望为面临这种斗争的人提供指导，并促进有关各方之间更好的了解。退出：
对于许多LGBTQ人来说，退出是走向真实性和联系的关键一步。当他们属于谴责同性恋或性别差异的宗教团体时，这似乎是不切实际的任务。有些人选择保持孤立，而另一些人则完全放弃了信仰。无论如何，被迫隐藏自己的真实自我会导致羞耻，恐惧和孤独感。离开社会可能会导致与与自己的偏见或价值观作斗争的家庭成员的关系紧张。通过宗教团体航行：
即使个人在会众中得到认可，他们仍然可能面临与宗教信仰和文化期望有关的问题。一些教会教导说同性关系是有罪的或被禁止的。其他人则提倡传统的性别角色和异性规范婚姻。这些信息可能会在个人身份和社会规范之间产生认知失调，从而导致焦虑和抑郁。管理内在的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症：当某人根据其所属的边缘群体对自己采取消极态度时，就会发生内在的压迫。这可能包括吸收关于性和性别作为真理而不是选择的宗教教义。这也可能是因为容易受到社会歧视和偏见。克服内在的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症需要盟友的自我反思，治疗和支持。在宗教中寻找LGBTQ主张的空间：
某些宗教传统对陌生人具有更具包容性的神学和实践。寻找这样的空间可以在困难时期提供舒适和社区。
这并不总是可能的，因此寻找替代资源（例如世俗支持网络和在线社区）很重要。尽管存在差异，但建立牢固的关系：
即使在热爱关系中，宗教和性认同的差异也会导致误解和冲突。沟通是解决这些问题并培养相互尊重和理解的关键。夫妻必须共同努力，驾驭他们独特的经历，找到共同点，同时保持他们个人的需求。通过信仰和性双重身份导航需要勇气、耐心和韧性。通过深入研究这些主题，我们希望为人们提供在面临挑战的情况下实现繁荣所需的工具。我们鼓励读者反思自己的经历，思考他们如何能够为那些在类似问题上挣扎的其他人提供更多的同情和同情。
当LGBTQ人协商信仰和性行为的双重身份时，会产生什么心理和关系影响？
一些研究人员认为，认定为LGBTQ人士和宗教人士在管理其社区内关于性别角色和性行为的相互矛盾的社会期望、价值观和信念方面面临着独特的挑战（Gonzalez-Herrero等人，2018）。