遭受歧视如何影响你的性、色情、亲密关系和关系

再次遭受歧视和生存战略

歧视的定义是以种族、性别、宗教、年龄等为由区分个人的行为，导致对他们的不公正待遇。有人指出，反复接触这种现象的人可能会发展出某些特征，例如克服困难的机制，可持续性和身份巩固。本文将详细探讨这些特征。了解应对机制

应对机制是指人们为解决诸如歧视之类的压力情况而采取的策略。其中包括行为模式，可帮助个人适应环境并有效地管理感觉。面对反复发生的歧视案件，个人可以诉诸各种策略来应对这种情况。例如，有些人可能会变得更加社会孤立，完全避免与他人交往，而另一些人可能会坦率地谈论他们的经历。此外，那些一再面临歧视的人更有可能使用毒品或酒精来抑制他们的痛苦。可持续性和人格整合

可持续性是指在不遭受长期伤害的情况下从逆境和挑战中恢复的能力。遭受歧视多重影响的人可以通过学习如何有效地处理自己的情感并在他们的经历中找到意义来增强韧性。这包括发展积极的自我表达，练习正念冥想并寻求亲人的支持。另一方面，身份整合涉及将个人信仰，价值观和身份整合为一个整体。受歧视群体经常发展独特的文化，传统和仪式，使他们具有归属感和社区感。最后，歧视的多重影响形成了克服困难、可持续性和巩固身份的战略，因为这些因素使人们能够在不利的情况下适应自己的环境并维护自己的尊严。了解这些特征对于促进不同社区之间的同理心和理解以及支持边缘化群体与压迫和歧视作斗争至关重要。