例行公事如何成为色情想象力的无意识敌人，正念如何将奇迹带回约会？Rutina是生活不可或缺的一部分,使我们能够有效地发挥作用。我们倾向于每天做同样的事情，因为它既简单又方便。当它变得熟悉时，它可能会变得无聊，单调，甚至破坏我们的关系。重要的是要记住，性是这样的例行公事之一，所以他不仅需要做你一直做的事情。色情想象力需要创造力、冒险、自发性和探索新领域的意愿。当我们习惯于重复做同样的事情而不尝试其他事情时，可能会导致兴趣和兴奋的丧失。我们的大脑已经习惯了模式，不再感到惊讶，导致缺乏刺激。这就是为什么例行公事对性满足可能是危险的。正念有助于打破这一恶性循环,鼓励我们关注每一个时刻并充分体验它。在现场，我们注意到细节、感觉和感觉，当我们分散注意力或感到无聊时，这些细节、感觉和感觉正在消失。正念还包括放弃期望和偏见，并专注于现在正在发生的事情。这种方法使我们能够将性视为发现之旅而不是快速完成的任务。
为了让惊喜恢复你的习惯,尝试新的方式触摸、交谈、亲吻、移动或满足您的伴侣。勇敢，提问，分享幻想和探索界限。您可以创建您想要一起尝试的操作列表，然后随机选择它们。起初，这似乎很尴尬，但最终会变得自然而令人兴奋。记住，色情想象力需要努力、好奇心和嬉戏。Rutina杀死色情,因为它使一切都可预测。当我们的思想离开现在的时刻时，我们失去了使亲密感令人兴奋的魔力。正念通过帮助我们欣赏每一个细节、情感和感觉来恢复惊喜。我们可以冒险，尝试并了解自己和伴侣而不会受到谴责和恐惧。通过实践，例行程序成为色情想象力的盟友而不是敌人。
例行公事如何成为色情想象力的无意识敌人，正念如何将奇迹带回约会？
正念是一种技术，涉及通过开放和接受来关注当今的即时体验。这是培养对日常时刻的认识和欣赏的有效方法，否则这些时刻可能被认为是理所当然的。这种方法可以应用于任何活动，包括日常活动，这些活动通常会随着时间的流逝而变得平凡和过时。