亲密关系是人类生活的重要方面，涉及人与人之间的情感，身体和精神亲密关系。这通常通过触摸，亲吻，拥抱和性活动来表达。当涉及到战对时，由于部署的压力因素，例如长时间，沟通变化和受伤的影响，亲密关系可能特别困难。这可能导致距离，不信任和孤立感，最终影响关系的质量。因此，在部署后恢复信任和接近对于恢复伙伴之间的联系和加强伙伴之间的联系至关重要。已开发了几种心理干预措施来支持部署后恢复亲密和信任。其中一种干预措施是夫妻治疗。夫妻疗法的重点是识别和解决冲突，提高沟通技能并增强同情心。通过这样做，夫妻学习如何积极倾听，更好地相互理解，表达自己的需求和关怀，共同努力解决方案。治疗师提供了一个中立的空间，让双方都能听到、理解和支持，为公开对话和康复创造一个安全的环境。其他有效的干预措施是认知行为疗法（CBT）。CBT帮助人们改变可能助长不信任或戒断的负面思维模式。
如果一个伴侣在部署过程中经历了创伤事件，他们可能会对自己或伴侣产生负面信念，从而避免亲密关系。CBT教他们如何挑战这些想法，取而代之的是更积极的想法，例如"我对伴侣的行为不负责"或"尽管发生了什么事，我的伴侣仍然爱我"。这种方法可以帮助重建信任，创造更健康的沟通方式。第三个干预措施是基于正念的压力减轻（MBSR），它使用冥想技术来减轻压力并提高情绪意识。MBSR教人们何时参加，接受自己的感情而不会受到谴责，并客观地观察他们。通过这样做，合作伙伴可以变得更加适应彼此的需求，并识别何时陷入破坏亲密关系的旧模式。MBSR推广自我保健方法，例如运动，深呼吸和放松，这些方法可以通过改善整体生活质量来改善身心健康。
通信策略还可以支持部署后恢复。由于语言或文化规范的差异，军事夫妇经常感到误解。
习惯于每次交谈后拥抱的配偶可能会被伴侣拒绝，因为伴侣来自一种拥抱很少见的文化。夫妻可以探索沟通策略来弥合这些差距，例如提问，主动聆听和意图澄清。他们还可以研究彼此的观点并接受文化差异，以促进理解和尊重。恢复亲密关系涉及性活动。许多军人夫妇报告说，由于性欲改变，PTSD症状或受伤的影响，该领域存在困难。性治疗可以通过使问题正常化，学习新技能和探索幻想来解决这些问题。治疗师为讨论性行为创造了安全的空间，并提供了改善愉悦和唤醒的工具，例如按摩技术，色情讲故事或感觉练习。这种方法有助于恢复人际关系的信任和信心，通过身体接触促进爱的表达。心理干预在支持部署后恢复亲密和信任方面发挥着重要作用。从夫妻治疗到正念冥想，沟通策略和性治疗，有多种方法可以帮助重建与伴侣的关系并加强他们的联系。通过寻求专业帮助，军事夫妇可以共同努力康复，和解和成熟的未来。
部署后哪些心理干预措施最适合恢复亲密和信任？
首先，重要的是要了解，由于长期分离和部署压力，返回的士兵的家庭动态经常发生重大变化。夫妻双方可能需要时间来恢复沟通模式，共同的惯例和信任。其次，夫妻疗法可能是解决部署后重返平民生活带来的问题的有效方法。