夫妻可以保持亲密关系，即使他们不得不兼顾育儿和工作责任，同时为彼此分配时间。这意味着计划定期约会，寻找在繁忙时期进行交流的方式，每天表达爱与赞赏，保持开放的沟通，在关系中优先考虑问题，在必要时寻求他人的帮助，并在有挑战的情况下保持承诺。为此，必须有现实的期望，设定界限，妥协，表现出感情并创造积极的环境。通过共同努力和耐心，夫妻可以在管理家庭生活需求的同时保持牢固的联系。
Date Nights
Date Nights允许夫妻在没有分心和专注于彼此的情况下高品质地独自度过时光。他们可以讨论生活中发生的事情，分享他们的希望和梦想，并在身体上重新建立联系。预先安排有助于避免中断或最后一刻取消。改变常规也很有用，比如去餐馆而不是在家做饭。
在压力下的连接
当孩子生病、疲倦或努力上学时，父母可能不会感到自己。但重要的是要先照顾好自己，以便彼此参加。对儿童的收养观察使父母可以休息和放松，从而促进健康和亲密关系。关于如何共同解决问题的讨论加强了团队合作和协作。每天表达爱与感恩用言行表达感恩,建立信任,建立联系。"谢谢"这个词的小手势，比如做早餐或洗澡，提醒合作伙伴他们很有价值。给予赞美和礼物显示爱和支持。事工表现出正念和关怀。开放式沟通
开放式沟通可防止误解和不满。听证会积极显示尊重和同情。诚实和脆弱增强亲密关系，促进情感亲密关系。提问和分享感情会产生联系和理解。主动聆听涉及眼神接触，反身反应和确认。关系优先排序
关系优先排序意味着彼此定期花费时间，即使每天只有几分钟的时间。这可能包括在沙发上拥抱，或者发送快速短信表示赞赏。对彼此的爱好或兴趣的兴趣也有助于加深亲密关系。重要的是要记住他们为什么坠入爱河，并庆祝里程碑和特殊场合。寻求其他人的帮助
寻求家人，朋友或专家的帮助可以减轻负担并减轻压力。雇用保姆给父母一个没有过错的时间。加入父组提供支持和资源。配偶疗法可以解决冲突并提高沟通技能。尽管有困难,但仍然坚持不懈。夫妻必须在困难和困难时期保持彼此的承诺。接受分歧和妥协使两个伙伴都感到被倾听和珍视。专注于共同目标和价值观提醒他们将它们结合在一起。承认错误和互相宽恕增强了信任和承诺。
优先考虑关系、公开沟通、在需要时寻求帮助并共同努力克服困难的夫妇尽管有外部护理责任，仍可以保持亲密关系。通过为彼此分配时间，找到在紧张时期进行交流的方法，每天表达爱意和赞赏，保持沟通开放，优先考虑关系，寻求他人的帮助并保持奉献精神，尽管有困难，夫妻可以通过管理家庭生活需求来保持牢固的联系。
当外部护理职责主导家庭生活时，夫妻如何保持亲密关系？
家庭动态复杂，多方面且不断变化。随着孩子的成长，父母必须面对新的挑战，包括管理家庭动态以及平衡工作和职业承诺。其中一个挑战是找到保持彼此作为伙伴的亲密关系的方法。如果诸如育儿和工作之类的外部照料责任成为日常生活的主要方面，这可能特别困难。