性期望和比较心理学
社会对什么构成健康或完美的性关系有一定的期望并不是什么新鲜事。从浪漫喜剧到流行音乐和社交媒体帖子，有无休止的信息告诉人们"应该"在亲密生活中做什么。但是，这些信息通常来自外部来源，例如媒体或流行文化，不一定反映现实。结果，人们很容易陷入比较周期的陷阱，觉得他们需要测量到不切实际的标准而不是接受自己独特的性动态。这可能导致严重的心理风险，包括自尊心低下，焦虑甚至抑郁。比较你与其他人的关系
将性动态与文化或媒体理想进行比较的主要风险之一是降低自信心。当人们看到其他夫妇从事比自己更令人兴奋、热情或饱和的事情时，他们可能会开始感到不足。他们可能想知道为什么他们的伴侣对尝试这些事情不感兴趣，或者为什么他们没有同样的满意度。这可能会导致羞耻，内疚甚至尴尬，这会随着时间的推移损害关系。此外，当人们将自己与似乎具有"完美"关系的其他人进行比较时，他们可能会开始怀疑当前情况是否值得。无法达到的标准依靠性期望的外部来源的另一个危险是为自己和伴侣设定不可能的标准。媒体对浪漫和性行为的许多描述表明，每次互动都必须令人难以置信，男人和女人必须始终感到满意，一夫一妻制是无聊和有限的。然而，这些信息没有考虑到人类欲望和亲密关系的现实----没有两个人相似，对一个人有利的事情可能对对方不利。通过追求不切实际的理想，人们最终可能会对伴侣感到沮丧，沮丧和不满。它们也可能变得不太适合彼此的需求，从而导致未来的进一步挑战。最后，将性动态与文化或媒体理想进行比较可能会造成变化和不确定性的循环。如果一个人认为他的关系缺乏诸如兴奋或激情之类的决定性东西，他可能会感到被迫做出改变。但是，这些尝试并不总是成功的，从而给双方带来更大的压力和压力。更糟糕的是，他们可能会产生他们的伴侣不知道或不愿意满足的难以表达的期望，从而造成冲突和紧张局势。随着时间的流逝，这可能会破坏信任和沟通，使夫妻之间的真实和深刻的沟通变得复杂。使用自己的动态
最终，健康关系的关键是采用您自己独特的性动态，而不是尝试满足外部标准。这意味着承认没有"正确"的方式进行性行为或表达爱，并且每对夫妇都有自己的优缺点。这也需要接受亲密关系会随着时间的推移而发展，并且从错误和问题中学习是有价值的。通过这样做，你可以享受充实和有益的性生活，而不牺牲你的自尊、幸福或福祉。
将性动态与文化或媒体理想进行比较时会产生哪些心理风险？
据专家介绍，将性动态与文化或媒体理想进行比较的行为可能导致各种心理风险，例如自尊心低，身体形象问题，羞耻感和尴尬感以及对自己和伴侣的不满。