有很多方法可以增加生活中的幸福。一种方法是与伴侣或自己发生性关系。性活动已被证明具有许多好处，包括大脑中催产素，多巴胺和内啡肽水平升高，所有这些都有助于享乐和幸福感。然而，也有证据表明，预见性接触可能进一步加强这些积极影响。等待可能会增加兴奋，这可能有助于调节压力并促进伴侣之间的联系。在这篇文章中，我将介绍等待如何影响情绪，压力调节以及与伴侣的联系。首先，等待性接触可以通过释放多巴胺等激素来增加你的整体幸福感。多巴胺被称为"感觉良好"激素，有助于在性生活中释放时产生愉快的感觉。当你期待即将到来的性接触时，你的脑海里充斥着关于可能发生的事情以及一旦时刻到来你想做什么的想法。这种期望会产生能量积累和激发，从而导致释放更多的多巴胺。结果，你感到更有活力和兴奋，从而带来更大的幸福感。其次，等待可以减轻压力和焦虑。当我们感到压力时，我们的身体会产生高水平的皮质醇，这被称为"压力激素"。皮质醇会引起身体症状，例如肌肉紧张，头痛和疲劳。但是，当你期待性接触时，你的身体产生的皮质醇较少，因为你的注意力集中在其他方面。而不是担心工作或其他日常任务，你专注于即将到来的亲密关系。这种注意力的转移可以帮助缓解可能影响你生活的压力。最后，等待性接触可以加强伴侣之间的联系。预见性接触的行动包括呈现经验并与伴侣建立共同的幻想。这种共同的幻想可能导致亲密感和亲密感增强，最终可能增强伴侣之间的联系。此外,它允许两个合作伙伴公开和诚实地交流他们的愿望和需求,进一步促进信任和理解。预期也为前奏提供了机会，许多人通常认为这是性行为中最愉快的部分。前奏可能涉及身体接触，接吻和戏弄，这可能在伴侣之间建立更深层次的联系。总之，预见性接触可能对个人有许多好处。这可以通过释放多巴胺来提高幸福水平，通过将注意力从日常关注转移来减轻压力，并通过增加沟通和信任来促进加强关系。虽然不能否认真正参与性活动的乐趣，但等待可以帮助增加导致它的兴奋，使其更加充实。
等待性接触如何影响情绪、压力调节以及与伴侣的联系？
尽管对该主题的研究不足，但发现等待性接触会影响情绪，压力调节和伴侣结合，从而影响荷尔蒙水平，神经过程和行为模式。主动唤醒和焦虑会导致兴奋增加，这可能会产生积极和负面影响，具体取决于性活动者的经历。