兼顾家庭责任的夫妻必须在工作，育儿，家务和个人需求之间平衡时间。这可能会使他们在关系中很难确定优先事项，包括身体上的亲密关系。虽然有些人可能将其视为虔诚关系的自然组成部分，但另一些人则感到通过非性手段保持联系的压力。然而，夫妻可以找到方法来建立色情张力，探索自己的性行为，而不牺牲父母的责任。
1.计划定期约会：夫妻可以提前计划一周，安排晚上，在那里他们在一起度过美好时光，没有孩子。这使他们有机会重新建立身体和心理联系，使他们更加了解未来的亲密经历。
2.用小手势重振浪漫：小小的爱情行为，如握手、拥抱和亲吻，很容易适应繁忙的日子。夫妻还可以在白天互相发送甜蜜的信息，或者在伴侣的午餐盒中留下笔记。这些感情提醒有助于在生活变得不安时保持火花。
3.找到创造性的解决方桉：有小孩的父母往往很难独自找到时间，但在家里创造隐私有很多选择。例如，在另一个房间里安装便携式床或沙发可以让父母在孩子睡觉时快速入睡。一些家庭甚至使用儿童监视器来聆听觉醒，使他们能够在短时间内安顿下来。
4.探索个人手淫：手淫是人们通过管理父母义务来表达自己的健康方式。这有助于减轻压力，提高自尊心并增加乐趣。与合作伙伴分享这种做法也有助于就愿望达成一致和沟通。
5.安排色情游戏日期：许多夫妇更喜欢团体设置，使他们能够表现性行为，而不必对儿童保育责任感到内疚。他们可以举办脱衣舞扑克，角色扮演游戏或性爱故事讲述派对等活动，让每个人分享自己的乐趣。这种方法使他们能够平衡责任与情报，从而形成更全面的关系。
夫妻如何重新定义性互动中的自发性，同时管理父母的义务？
伴侣之间的自发性互动可以定义为意想不到的亲密时刻，而事先没有计划。通常，由于责任增加，有小孩的父母比成为父母之前感到不那么自发。虽然有些父母可能很难找到性生活的时间和孤独，但其他人可能更喜欢控制何时以及如何发生这种情况。