内疚和羞耻感是许多人经历性功能问题的共同心理经历。有人有这样的想法是正常的，例如"我出了什么问题？"或"我被打破了吗？"在与性斗争之后。
这些情绪可能难以管理，导致进一步的痛苦和消极的自我形象。在这篇文章中，我们研究了内疚和羞耻在经历性功能障碍的人中的作用，以及治疗如何帮助他们克服这些感受。性功能障碍中的罪恶感和耻辱性功能障碍是指在性活动期间持续难以达到或维持勃起或性高潮。许多因素可能导致性功能障碍，包括身体问题，压力，抑郁，焦虑，创伤和关系困难。当人们与性功能障碍作斗争时，可能会导致尴尬，沮丧和徒劳。他们可能担心自己被认为比其他人少，因为他们无法在性方面表现良好。这导致一种内疚和羞耻感。内疚感是对自己行为的责任感。这意味着re悔，遗憾或对所做的事情负责。耻辱是更普遍的耻辱感或羞辱感。内疚感和羞耻感都会干扰享受性生活的机会，使人们对自己的身体或欲望感到害羞。这些感觉通常来自关于什么是可接受的性行为的内在社会信息。
当人们经历性功能障碍时，他们可能会指责自己没有达到期望，或者认为自己由于不足而比其他人小。他们也可能对让伴侣失望感到内疚，从而导致进一步的痛苦。羞耻可能会使人们怀疑自己的个性，从而导致缺乏自尊心和自信。消除治疗中的内疚和羞耻疗法可以帮助人们应对这些负面情绪，并与自己和伴侣建立更健康的关系。在治疗中，客户通过了解这些情绪如何亲自影响他们，探索了他们内疚和羞耻感的根源。他们正在探索识别和处理有害思想的方法，并用更积极的思想代替它们。客户还探索新的方法来管理与性有关的压力和焦虑，例如呼吸运动和放松策略。
如果一个人对自己的性行为感到内疚，他们可以通过认知行为疗法来挑战这些信念。治疗师可以问他们这样的问题："你有什么证据表明你的伴侣不爱你？"或者"如果有人有这个问题，你会如何反应？"这有助于客户重新思考他们的想法，更客观地看待情况。治疗师使用各种工具帮助客户与合作伙伴有效沟通,例如主动聆听和表达同情的技能。这有助于夫妻更好地了解彼此并解决冲突，而无需互相指责。通过这个过程，人们学会接受自己和身体，而不认为他们有缺陷或缺陷。当伴侣双方都遭受性功能障碍时，夫妻咨询也可能很有用。他们可以一起研究他们的关系动态，沟通方式以及可能导致性困难的主要问题。
这对夫妇可能会意识到，他们需要在生活中优先考虑亲密关系，定期分配时间做爱，而不允许由于繁忙的日程安排或其他职责而落在场边。在治疗师的指导下，他们可以制定改善性关系的计划。消除内疚和羞耻对于帮助人们克服性功能障碍至关重要。这需要开放，诚实和愿意正面探索复杂的情感。该疗法为人们提供了克服这些感觉的安全空间，从而导致与他人和自己建立更健康的关系。
在经历性功能障碍的人中，内疚或羞耻感起什么作用，治疗中如何消除这些感觉？
内疚感是一种不愉快的感觉，源于他认为自己的行为或思想违反了道德规范或原则，而羞耻是一种强烈而消极的情感，涉及自我价值或身份，通常被视为个人失败或缺乏实质性的东西。