引导你的性生活在正确的道路上：练习安全的性行为，使用润滑剂和沟通！

性健康是身心健康的一个重要组成部分。这是指能够享受安全和全面的性活动，而没有感染性传播感染（STI）或意外怀孕的风险。促进性健康的因素很多，包括获得教育、了解性健康风险和预防、与伴侣沟通以及获得适当的保健服务。

人们在性行为期间保持健康的最常见方法之一是练习安全的性行为。安全性行为包括使用安全套，限制性伴侣的数量，接种性传播感染疫苗以及避免共享毛巾或剃须刀等个人物品。避孕套可用于防止性传播感染和意外怀孕，但重要的是要注意它们不可靠，无法预防所有性传播感染。此外，使用润滑剂可以使性生活更愉快，并减少与摩擦相关的皮肤刺激。另一种保持性健康的方法是公开和诚实地与性伴侣沟通。这意味着在进行任何亲密活动之前先讨论期望，愿望，限制和界限。诚实和明确的沟通有助于减少误解，并增强合作伙伴之间的信任。交流过去的经历和当前的感受也可以帮助建立情感联系。定期就医也很重要，包括定期进行性传播感染检查和生殖健康检查。定期检查可以揭示性传播疾病和其他疾病的早期迹象，如果及时治疗，可能会导致更好的结果。卫生专业人员还可以提供有关如何降低性行为风险的建议和建议。最后，自我意识和身体意识是性健康的重要组成部分。了解自己的身体反应和界限可以帮助人们清楚地传达自己的需求和偏好。同样重要的是要知道哪些类型的触摸和活动感觉良好，哪些感觉不好。自爱练习（例如手淫）可以通过帮助人们了解自己的身体和欲望来改善整体性健康。因此，性健康包括没有性传播感染和意外怀孕。安全的性行为，开放的沟通，定期的医疗保健，自我意识和对自己身体的理解都可以促进健康的性生活。