Queer Spiritual Journeys Towards自我接受
情感在酷儿spiritual journeys towards Self-Acceptance中起着重要作用。它们可以是激烈的，困难的，甚至是痛苦的，但也可以是快乐，启发性和赋权。这种经历通常需要经历不同的阶段，例如退出，接受自己的身份，寻找社区，接受灵性，面对恐惧和怀疑，发现意义，治愈创伤和庆祝真实性。
第一阶段即将到来，其中包括承认自己的怪异和对他人的描述。由于LGBTQ+个性的社会耻辱和耻辱，这一过程可能非常复杂。
一旦有人出来，他们可能会感到更舒服，探索自己的真实自我并表达自己的性别或性取向，而无需向他人隐瞒。在第二阶段，人们开始完全接受自己的身份，而不是试图适应社会对"正常"的期望。这包括研究形成对性别角色和关系的信念的文化条件及其关键问题。第三阶段是寻找人们具有与性，性，色情，亲密或关系相关的相似信念和价值观的社区。搜索这些社区有助于建立支持系统，同时验证身份。在这段旅程中，奇怪的人可能会发现与被主流宗教和文化拒绝的其他人交流的力量。第四步涉及对人类与灵性联系的深入了解。对于许多陌生人来说，由于这些宗教中的同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和其他形式的歧视，传统的宗教机构无法满足他们的需求。有些人可能会探索替代宗教，例如维卡，异教或新异教，从而为超越性别或性行为的二元定义与神圣能量建立联系创造了新的途径。其他人可能会选择单独练习冥想或正念练习，专注于自己的内在自我而不是外部影响。在这段旅程中，与恐惧和怀疑的冲突可能具有挑战性，尤其是当您遭受与性别认同，性取向或过去暴力有关的创伤时。接受脆弱性使人们一生都能在情感上变得更强壮、更耐心。通过识别我们的情感阈值并通过治疗，自我保健实践（例如日志记录或与朋友/家人交往）与他们合作，我们可以建立一种持续很长时间的韧性，这种韧性可以在最初的斗争过去后持续很长时间。真实性包括庆祝你是谁,没有道歉或妥协。这意味着要按照自己的真实本性生活，而不必掩饰自己的羞耻或恐惧。这一阶段需要勇气，但成就后会带来巨大的欢乐。它还允许陌生人自信地与周围的人分享他们的故事，激发其他人去接受自己的类似旅程。离奇的精神旅程需要探索与激烈的情感相关的不同阶段，从而扩大边界。通过社区支持网络和自助服务策略（例如日志记录或治疗课程）来克服这些障碍，人们可以自由地可靠地表达自己的真相而不会感到恐惧和羞耻。
在奇怪的精神之旅中克服了哪些情感阈值？
研究人员研究了人们在承认性取向为非异性恋的过程中面临的情感问题。这些研究表明，这些旅程通常涉及克服恐惧，羞耻，内疚，孤立和不安全感在社会中的地位。对于一些人来说，这一旅程还可能需要导航可能无法确认同性关系的宗教信仰体系，这可能会进一步加剧情绪压力。