"LGBTQ+"一词表示女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，同性恋者和异性恋者。这是一个通用术语，用于描述不认同异性吸引规范和性别角色的人。LGBTQ+社区的许多成员由于其身份而面临歧视，偏见和边缘化。这可能会对心理健康造成重大损害，从而引起焦虑，抑郁，自尊心低下和孤立感。参与与LGBTQ+权利和问题有关的行动主义可能是克服困难和建立复原力的有效战略。行动主义可以包括各种形式的倡导，例如抗议，游行，请愿书，筹款，教育运动，政治组织和游说。这使LGBTQ+人聚在一起，建立支持网络，分享经验并致力于积极的变革。行动主义可以提供赋权感，归属感和目标感。这也可能导致对LGBTQ+问题及其解决策略的更多了解。
这也可能导致压力、倦怠和暴露于他人的负面反应。在提供自信、控制和赋权感时，积极参与活动在心理上可能是有益的。激进主义者可能会觉得他们正在做出改变，并做出比自己更大的贡献。他们可能会感到骄傲，并重申自己的身份和价值观。它可以提高自尊心，减少焦虑并增强复原力。参加活动可能会带来风险。它可以使人们遭受LGBTQ+权利反对者的消极、骚扰和攻击。这可能导致情绪压力，焦虑和创伤。这些影响的强度取决于单个因素，例如个人脆弱性，社会背景和参与程度。倦怠是另一个潜在的风险，导致疲惫、沮丧和失去动力。有些人可能会因为他们的活动而遭到家人或朋友的强烈反对或拒绝，这可能会进一步损害心理健康。参与LGBTQ+行动主义可以既有好处又有风险，作为克服困难和复原力的战略。它使人们能够与志同道合的人建立联系，建立支持网络，并努力实现积极的变革。但这也可能使他们面临负面反应、倦怠和其他心理问题。为了减少这些风险，活动人士应优先照顾自己，寻求支持网络，并围绕他们的参与设定界限。
参与LGBTQ+行动主义作为生存和可持续性战略有哪些心理益处和风险？
LGBTQ+活跃的人可以获得多种心理健康益处，例如提高自尊心，社会支持，社区联系以及目的感和身份感。积极参与可以表达对歧视和边缘化的感情，促进自我宣传，并促进社会的积极变革。