关系脆弱性是指个人由于与他人互动而遭受情感或心理伤害的程度。人们认为，由于关系脆弱性，可能会产生正面和负面影响。开放和愿意在关系中冒险可能会导致更大的满意度和亲密感，但也可能会增加拒绝和心碎的可能性。同样，牢固的社会联系在灾难期间提供了支持，但根据这些联系的性质，它们也可能使人们感到被定罪或处于危险之中。关系漏洞作为保护因素的一种方式是确保关系中的安全和稳定感。当人们相互信任，在分享自己的想法和感受时感到舒服时，他们更有可能加强联系，体验更高水平的亲密关系。它可以帮助抵御压力大的事件和问题，如失业或生病，因为人们知道他们有人在寻求支持。与他人建立联系可以帮助减少孤独和孤立，这是抑郁症和其他心理健康问题的已知危险因素。当事情没有按计划进行时,关系漏洞也可能是压力源。
如果一个人在情感上投入太多，他们可能会过度依赖伴侣，对失去伴侣感到焦虑。或者，如果有人把自己放在那里只是为了被拒绝或欺负，他们可能会开始怀疑自己，质疑自己的自尊心。这种经历可能导致焦虑，抑郁甚至创伤后应激障碍（PTSD）的感觉。虽然关系脆弱性对福祉有正面和负面影响，但在我们的生活中起着至关重要的作用。通过承担我们关系中计算出的风险，并与他人建立牢固的社会联系，我们可以获得越来越多的情感支持和联系的成果。
我们还必须牢记过度暴露的潜在后果,并学习如何有效地管理复杂的情况。
关系脆弱性如何充当保护因素和压力源？
关系脆弱性是指个人根据社会规范和期望看待自己以及与他人的关系。根据情况，它可以充当防御因素和压力源。一方面，当人们感到安全并得到亲人的支持时，他们可能不太可能遭受负面健康影响，例如抑郁症，焦虑症或身体疾病。