يشير الضعف العلائقي إلى مدى تعرض الأفراد للأذى العاطفي أو النفسي نتيجة لتفاعلهم مع الآخرين. يُعتقد أنه مع الضعف العلائقي يمكن أن تكون هناك عواقب إيجابية وسلبية.
يمكن أن يؤدي الانفتاح والاستعداد للمخاطرة في العلاقات إلى مزيد من الرضا والحميمية، ولكنه قد يزيد أيضًا من احتمالية الرفض وفشل القلب. وبالمثل، فإن وجود روابط اجتماعية قوية يوفر الدعم أثناء الكارثة، ولكن اعتمادًا على طبيعة تلك الروابط، يمكنها أيضًا وضع الناس في مواقف يشعرون فيها بالحكم عليهم أو التهديد.
إحدى الطرق التي تعمل بها الضعف العلائقي كعامل وقائي هي توفير إحساس بالأمن والاستقرار في العلاقات. عندما يثق الناس ببعضهم البعض ويشعرون بالراحة في مشاركة أفكارهم ومشاعرهم، فمن المرجح أن يبنوا روابط ويختبروا مستويات أكبر من العلاقة الحميمة. يمكن أن يساعد في الوقاية من الأحداث والمشاكل المجهدة مثل فقدان الوظيفة أو المرض لأن الناس يعرفون أن لديهم شخصًا يلجأون إليه للحصول على الدعم.
يمكن أن يساعد الشعور بالاتصال بالآخرين في تقليل الشعور بالوحدة والعزلة، وهما من عوامل الخطر المعروفة للاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
يمكن أن تكون الضعف العلائقي أيضًا مصدرًا للتوتر عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها.
إذا وضع الشخص الكثير من الناحية العاطفية في علاقة، فقد يصبح معتمدًا بشكل مفرط على شريكه ويشعر بالقلق من فقدانه. بدلاً من ذلك، إذا وضع شخص ما نفسه هناك لمجرد رفضه أو إيذائه، فقد يبدأ في استجواب نفسه والتشكيك في قيمته الذاتية. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى الشعور بالقلق والاكتئاب وحتى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). في حين أن الضعف العلائقي له آثار إيجابية وسلبية على الرفاه، فإنه يلعب دورًا حاسمًا في حياتنا. من خلال تحمل المخاطر المحسوبة في علاقاتنا وتشكيل روابط اجتماعية قوية مع الآخرين، يمكننا جني فوائد زيادة الدعم العاطفي والتواصل.
نحتاج أيضًا إلى أن نكون على دراية بالعواقب المحتملة للتعرض المفرط وتعلم كيفية إدارة المواقف المعقدة بشكل فعال.
كيف يعمل الضعف العلائقي كعامل وقائي ومصدر للتوتر ؟
يشير الضعف العلائقي إلى إدراك الشخص لنفسه وعلاقاته مع الآخرين بناءً على الأعراف والتوقعات الاجتماعية. يمكن أن يكون بمثابة عامل وقائي ومصدر للتوتر اعتمادًا على الوضع. من ناحية أخرى، عندما يشعر الناس بالأمان والدعم من قبل أحبائهم، فقد يكونون أقل عرضة للتعرض لآثار صحية سلبية مثل الاكتئاب أو القلق أو المرض الجسدي.