性自尊被定义为个人对自己性行为的看法，其中包括与性身份有关的信仰，态度，价值观，知识，感觉，行为，偏好和经验。它包括人们如何将自己视为性生物，他们对性行为和行为的看法，以及对性接触期间身心愉悦的期望。性自尊以多种方式影响人们的情感安全，满意度和心理健康。首先，积极的性自尊可以通过给人们一种控制自己的性欲、需求和行为的感觉来增强情绪安全。对自己的性行为感到舒服的人在进行性行为时不太可能感到焦虑或压力，并且他们可能对建立、维持和终止关系的能力更有信心。他们倾向于对自己的皮肤感到安全，并愿意与他人保持亲密关系，而不必担心受到谴责或羞耻。健康的性自尊也促进了伴侣之间的信任和诚实，为脆弱性和情感探索创造了安全的空间。其次，良好的性自尊心有助于更大的性满足，使人们能够有效地传达自己的欲望并相应地设定界限。当人们意识到什么是打开和关闭他们的性行为时，他们更有可能寻找兼容的伴侣，并参与适合自己喜好的令人满意的活动。此外，对自己的清晰理解可以更好地理解他人的需求，最后，强大的性自尊对于实现心理健康至关重要，因为它支持共同的身份和自尊。对自己的性行为的自信感导致自尊心的提高，从而降低了抑郁症，自尊心低下和其他心理健康问题的风险。它还有助于人们提高抵抗外部压力的能力，例如社会规范或媒体报道，这可能与他们对性的个人信仰相矛盾。但是，负面的性自我意识会导致情绪上的不安全感，不满意和心理健康恶化。对自己的性行为感到羞耻，内疚或尴尬的人可能难以与他人建立有意义的联系，甚至在过去的经历中遭受创伤。他们也可能容易因缺乏吸引力或性能力而感到焦虑或沮丧。为了改善性自尊心，人们必须努力发展积极的身体形象，培养与周围人的积极关系，并在必要时寻求专业帮助。
性自尊如何影响情绪安全、满意度和心理健康？
性自尊是个人对自己作为性伴侣的身体和情感吸引力和可取性的看法。它可能受到各种因素的影响，例如社会规范，文化信仰，过去的经历，媒体报道，个人外表和身体形象。