亲密关系在我们的生活中起着重要作用，提供支持和满足感，可以对我们共同的心理健康和福祉产生积极影响。
当这些关系破裂时，这可能对所涉双方产生重大负面影响。亲密关系中可能特别容易受到干扰的一个方面是关系仪式，这是夫妻每天晚上一起做饭或睡觉的常规行为。当这些例行程序中断时，可能会导致情绪压力并减少亲密关系。本文将探讨破坏性事件如何影响人们在亲密关系中的情绪状态，以及尽管逆境，他们可以采取哪些步骤来保持亲密和联系。恋爱关系的仪式关系仪式是夫妻经常一起进行的活动，通常在不知不觉中。其中包括握手，分享秘密或共同笑声等身体手势，以及烹饪或清除垃圾等更常规的任务。尽管这些仪式似乎微不足道，但实际上它们在加强伙伴之间的联系方面起着决定性的作用。根据心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）的说法，"仪式在关系中产生积极的感觉和积极的生理学。"当这些习惯失去平衡时，会引起情绪动荡和压力。假设这对已经相遇数年的夫妇在经济上遇到困难。他们可能不得不搬到单独的公寓或出售他们的普通汽车，这可能会破坏他们的许多正常程序。如果没有这些习惯性的行动来证实他们，他们可能会感到焦虑和困惑，导致冲突加剧。同样，一对突然失去父母之一的夫妇可能会发现，与孙子们每周探望不再可能，给他们的生活留下了空白。这种类型的变化会影响人们的心理健康和亲密程度。当关系仪式中断时，双方都会经历诸如悲伤，焦虑，恐惧，愤怒和沮丧之类的负面情绪。根据每个人的个人气质和情况，这些感觉可能会以不同的方式表现出来。一个人可能会变得孤立，孤立自己，而另一个人会变得兴奋和有争议。公开谈论这些情绪很重要，因此各方都感到被听到和理解。
当关系仪式中断时，夫妻可能难以保持亲密和联系。他们可能会感到彼此疏远，而忽略了最初使他们更加亲密的事情。缺乏亲密关系可能导致怨恨，不满，并最终导致关系破裂。为了防止这种结果，合作伙伴必须有意识地努力创建新的仪式，以帮助他们恢复情感交流。为了在困难时期保持亲密关系，夫妻必须优先考虑沟通和理解。他们应该对自己对当前情况的想法和感受诚实，没有定罪或指责的自我表达。他们可以参与促进亲密和放松的活动，例如一起散步或独自度过时光。
夫妻不应忽视他们的共同目标和价值观，专注于即使在逆境中也能给他们带来快乐。违反关系仪式可能会对亲密关系的人产生重大影响。但是，当夫妻共同努力公开交流并创造新的联系机会时，尽管存在挑战，他们仍可以保持情感健康并加深联系。通过欣赏诚实，同情和积极，夫妻可以承受任何风暴，比以往任何时候都更强大。
受干扰的关系仪式对个人福祉和亲密关系有什么情感影响？
关系仪式中的干扰可能对人们的整体福祉和关系中的亲密程度产生重大的情感影响。关系仪式包括定期的社交活动，以加强伴侣之间的联系，例如共同吃饭，周末务虚会，生日庆祝活动和其他联系场合。