1）了解伴侣的感情和需求：背叛会导致深深的情感创伤，需要时间才能愈合。公开谈论发生的事情，表达对伴侣痛苦和愤怒的理解。如果需要,请寻求专业帮助以共同解决问题。恢复信任：努力恢复信任，在行动中保持透明，并表明你致力于变革。通过兑现诺言和尊重来表现自己。采取措施加强沟通，建立牢固的关系基础。
3）解决主要问题：确定导致背叛的因素,例如自尊心低下、边界不好或依赖。单独解决这些问题，以防止进一步的损害。
4）探索新的沟通方式：尝试新的活动,如分享兴趣或亲密对话,在性之外创造新的联系。讨论如何做出改变，在不给任何一方施加压力的情况下提高亲密感和满意度。不要急于做爱：建立信任需要时间，所以不要急于性活动，直到伴侣双方都准备好了。保持耐心，专注于营造安全舒适的氛围。强调非性依恋形式，如拥抱或握手。实践正念：在亲密关系中注意伴侣的肢体语言、面部表情和情感，使他们感到安全和舒适。专注于当下，立即报告任何问题。激发激情：通过角色扮演或感官按摩等新体验创造激动。使用前奏技术来增强唤醒力并避免对性能的担忧。公开谈论同情和反感，以了解彼此的需求和愿望。
8）寻求专业帮助：如果您仍在与不信任或不安全感作斗争,请寻求专业指导和支持。创伤疗法也可能有助于治疗与背叛有关的创伤后应激障碍症状。继续努力治愈：记住从背叛中恢复信任是旅程而不是目标。这可能需要数月或数年，但继续合作并表现出承诺可能会导致比以前更牢固的关系。
夫妻如何在背叛后通过管理情感创伤来恢复性亲密和信任？
背叛后在关系中恢复性亲密和信任需要双方的时间、耐心和努力。必须承认，没有迅速解决这一问题的办法。这个过程可能涉及导航各种情绪，例如疼痛，愤怒，嫉妒，内疚和不信任。