慢性压力和性欲压力是日常生活中不可避免的一部分，可以影响个人福祉的各个方面，包括身体健康，精神状态，情感和社会互动。慢性压力定义为长期暴露于压力源，持续数月或数年，并可能导致身心长期变化。研究表明，慢性压力会对人类生活的许多方面产生负面影响，包括性欲或性欲下降。尽管有许多因素导致性欲下降，但已经提出，慢性压力可能是此类因素之一。本文将讨论慢性压力和性欲之间的关系，并提出支持这一主张的科学研究的证据。压力对性欲的影响
压力对性欲的影响尚不完全清楚，但研究表明，心理和生理机制都可以发挥作用。从心理上讲，压力会引起焦虑，抑郁和其他情绪障碍，从而在亲密关系中降低对性和享乐的兴趣。此外，患有慢性压力的人往往感到沮丧，无法应付日常需求，导致性动机下降。生理上，皮质醇和睾丸激素等激素受到可以改变性欲的压力的影响。高水平的皮质醇，也称为"应激激素"，可以抑制性欲，而低水平的睾丸激素会导致性功能下降。因此，慢性压力可以通过影响性反应的认知，心理和身体方面的不同途径使性唤起恶化。压力和性研究几项研究研究了慢性压力和性功能障碍之间的关系。2014年发表的一项研究检查了387名参与者的数据，发现与压力水平较低的人相比，感知压力水平较高的人更有可能报告性欲较低。另一项涉及526名男性的研究发现，在更容易发生创伤事件的人群中，性满意度显着下降，性回避率上升。其他研究表明，慢性压力会损害流向生殖器的血流，对勃起功能和阴道润滑产生负面影响。这些证据表明，慢性压力可能对性健康有害，并且可以解释为什么随着时间的流逝，许多人的性欲下降。减少慢性压力的治疗虽然压力并不总是可以完全避免，但人们可以采取一些措施来减少其对性健康的负面影响。认知行为疗法（CBT）是管理压力和改善性功能的有效治疗选择，可帮助人们识别和挑战与压力相关的无用思想和行为。定期运动，瑜伽，冥想和其他放松技术也可以帮助减轻压力并改善整体健康。此外，抗抑郁药或睾丸激素替代疗法等药物可能有助于治疗压力引起的某些性功能障碍症状。但是，在开始任何新的药物摄入制度之前，必须咨询医疗专业人员。总之，慢性压力与通过心理和生理机制降低性欲有关。虽然有些人可能会经历性欲的自然变化，但由于长期暴露于压力源而引起的持续困境感可能导致性行为和满意度的长期变化。幸运的是，可以对慢性压力进行各种治疗并改善性功能。通过解决额头压力并寻求适当的支持，人们可以提高整体生活质量，重新发现亲密的喜悦。
慢性压力会随着时间的推移降低性欲吗？
慢性压力确实会随着时间的推移影响性欲，因为它会破坏荷尔蒙平衡，并引起破坏性功能的生理变化。压力源，例如财务问题，工作压力，家庭问题和心理健康问题，是导致性欲（性吸引）减少的长期压力的常见原因。