问题是，无论与伴侣的性相容性如何，任何形式的冥想或精神实践的实践是否都能改善性体验。冥想涉及集中注意力，意识和注意力，同时暂停判断以安抚思想和身体。精神实践通常涉及诸如祈祷，唱歌和沉思之类的行为，目的是与上帝或至高无上的力量联系在一起。这些行动可以帮助人们实现放松和情绪平静的状态，这可能导致性满足感增加。已经提出，这些做法可以通过改善身体感觉，减轻压力，提高正念并提高伴侣之间的沟通技能来改善性体验。科学研究表明，基于正念的疗法，例如认知行为疗法（CBT），可以有效地治疗焦虑，抑郁和关系问题引起的性功能障碍。这表明冥想技术可以为与亲密关系问题作斗争的人们带来一些好处。此外，研究表明，一起参加定期精神或宗教活动的夫妇比不参加的夫妇报告家庭满意度更高，包括对性行为的更积极态度。但是，目前尚不清楚这种影响是一般活动本身还是个人信仰和价值观等其他因素的结果。此外，最近在神经科学领域的研究表明，长时间的冥想可以改变大脑的结构和功能，从而提高记忆力和注意力等认知能力。这增加了常规的精神和冥想练习也可能影响性唤起和反应的可能性，尽管需要进一步的研究来证实这一假设。一般来说，虽然有证据支持精神和冥想实践对性幸福的潜在益处，但需要更多的研究来确定它们如何影响个体在性欲、愉悦和满意度方面的差异。
无论身体上的性相容性如何，精神或冥想实践是否可以提高性满足感，以及通过什么机制？
无论身体相容性如何，精神或冥想练习都不能直接影响性满足，但它们可以间接地帮助改善亲密关系并减少焦虑，这可能导致性生活中的唤醒和愉悦增加。这种效果的机制包括放松，正念和自我意识。此外，一些研究表明，定期冥想可以通过减少应激激素和增加流向生殖器的血液来改善性欲。