长期关系通常涉及一定程度的常规和熟人，这可能导致单调和无聊。尽管蒸气自然会陷入某些模式，但随着时间的流逝，这种缺乏多样性可能导致火花褪色。为了让事情变得令人着迷，避免单调，合作伙伴需要积极努力，保持他们的关系新鲜有趣。以下是实现此目标的四种方法：
1。一起尝试新事物：探索新的活动、爱好或兴趣可以帮助打破日常生活的单调。这可能包括参观新餐厅，舞蹈课或冒险之旅。重要的是，一切都是有趣和自发的，以免卡在轨距上。
2.公开诚实沟通：有效沟通是任何成功关系的关键。合作伙伴必须能够表达自己的愿望，需求和关切，而不必担心受到谴责。这意味着在性和情感上对彼此想要的东西脆弱和诚实。这也意味着积极的听证和积极的回应。
3.优先考虑亲密关系：强烈的性与情感联系对于保持长期关系中的吸引力至关重要。无论是通过身体接触，亲吻，拥抱还是交谈，彼此共度时光，都有助于建立亲密和亲密关系。这不应局限于在卧室上课；只是分享高质量的时间，互相关注是至关重要的。
4.不要将彼此视为理所当然的：定期评估和断言有助于防止自满和无聊。向你的伴侣展示你有多爱他们，赞美，赞美和承认他们的成就。一定要热情激动地庆祝特殊场合和里程碑。随着时间的流逝，单调性可能会使这种关系感到陈旧和不感兴趣。通过优先考虑新颖性，沟通，亲密感和感谢，合作伙伴可以共同努力以保持火花并避免此问题。通过努力和奉献精神，夫妻可以在未来几年保持令人兴奋和充实的关系。
合作伙伴如何防止单调性在稳定的关系中破坏长期吸引力？
关系研究人员发现，练习正念和刻意的夫妇更有可能通过避免单调来保持长期吸引力（Gable＆Sherman，2013）。正念包括对当下的关注，即使是在日常任务中（例如购买杂货），也可以帮助人们保持情感上的联系。