当谈到夫妻如何从与战争有关的创伤中恢复情感安全感的问题时，他们可以采取一些步骤来确保他们的关系保持牢固和健康。一个重要的策略是确保每个合作伙伴识别和表达其独特的战时压力形式。这可能包括讨论在服务期间给他们带来压力的特定事件或经历，以及研究这些经历如何继续影响他们的思想和感觉。
另一个关键组成部分是创建一个环境,使双方都感到安全,分享他们的脆弱性和恐惧,而无需受到谴责或批评。这可能包括围绕难以谈论的话题设置明确的界限，或者同意在一个人打开时进行主动聆听。对于夫妻来说，优先照顾自己并在必要时休息也很重要。这可能包括将时间与带来欢乐或放松的班级分开，进行业余爱好或运动，或与亲密关系之外的支持朋友或家庭成员交流。通过在情感和身体上照顾自己，人们将做好更好的准备，以应对日常生活的压力，并以新的活力和视角来处理他们的关系。
夫妻必须共同努力，建立新的沟通和亲密关系模式，以反映他们关系的现状。这可能意味着建立共同的仪式或程序，例如每周约会，计划定期跑步以讨论在实现共同目标方面的进展，或者寻找表达爱情和浪漫传统表达之外的感情和欣赏的方法。通过保持联系并适应彼此的需求，夫妻可以恢复一种情感安全感，使他们能够应对任何新出现的问题。从战时压力中恢复情绪安全感需要合作伙伴之间的努力与合作。通过定义独特的创伤形式，练习自我护理，建立健康的界限并共同努力重新定义联系，夫妻可以为长期而全面的关系奠定坚实的基础。
当伴侣双方承受不同形式的战时压力时，夫妻如何恢复情感安全感？
夫妻可以恢复情感安全感，认识到每个伴侣都有独特的战争经验和观点，他们应该在这个过程中互相支持。他们必须创造一个安全的空间，使他们能够表达自己的感受，并积极听取彼此的故事，而无需受到谴责和批评。他们还必须自我服务，包括在必要时寻求专业援助。