分手后，人们经历了愈合，恢复自尊心和自信以及探索情感满足的新机会的过程。此过程称为衰减恢复。此时，人们可能会经历各种情绪，包括悲伤，愤怒，悲伤，遗憾，焦虑，困惑和孤独。他们还可能经历外观变化，例如体重增加或减轻，或个人风格或卫生习惯的变化。但是，恢复过程通常会产生积极的结果，包括提高自我意识，情绪成熟度和韧性。从破裂中恢复可能需要数月到数年，具体取决于个人的情况和应对战略。性再发现是指在经历了关系状态的重大变化之后，探索其性欲、偏好和界限的过程。它包括实验，沟通和自我发现。人们可以从事手淫，独奏，偶然约会，约会或虔诚关系等活动。性重新发现可能具有挑战性，但也为人们提供了探索自己，需求和幻想的机会。这一过程可能导致更多的自我接受，扩大性权利和改善性满足感。
身份恢复是指在重大生活事件（例如破裂）之后重新定义其价值观，信念和身份的过程。它包括内省，反思和自尊。人们可以重新考虑他们的优先事项，目标和愿望，并相应地进行调整。恢复身份既困难又有用，可以提高自我意识，个人成长水平并恢复目标感。这也可能包括获得新朋友，加入社会团体以及发展新的兴趣和激情。所有这三个过程--从破裂中恢复、性重新发现和身份恢复--在塑造对未来亲密关系的准备方面发挥着关键作用。通过经历这些经历，人们可能会对新的浪漫或性关系感到更加自信，无信念和情感上的准备。他们可以更好地了解自己的需求和界限，更深入地欣赏合作伙伴想要和不想要的东西。此外，这些过程通常会导致个人成长，这可能导致与其他人的关系得到加强。但是，人们必须谨慎和谨慎地对待未来的亲密关系，确保他们愿意并愿意承担奉献关系的挑战和责任。
分手后的恢复、性重新发现和身份恢复如何塑造对未来亲密关系的准备？
尽管每个人分手的经历，随后的愈合，自我发现和身份恢复都是独一无二的，但可以观察到某些普遍的模式。从破裂中恢复过来包括对失去关系感到悲痛，了解失败的原因，并解决任何可能造成这种情况的未决问题或遗憾。