大多数人在生活中经历了一些影响他们关系的逆境或问题。
经济困难，健康问题，失业，亲人死亡，搬到新的地方，与父母的斗争，家庭冲突，紧张的职业等。这些只是许多被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿或以其他方式属于LGBT社区的人面临的问题的几个例子。LGBT夫妇面临的独特挑战也可能影响他们在面对这些障碍时提高复原力的能力。本文将讨论LGBT夫妇在再次接触危险时如何发展关系韧性，并提出一些建议，即使在困难时期也能加强关系。LGBT夫妇面临的挑战是LGBT夫妇面临的常见挑战之一是基于性取向或性别认同的歧视。他们可能面临仇恨犯罪或被剥夺基本权利，因为他们不符合社会规范。他们也可能面临无法接受他们的朋友或家人的拒绝。重要的是要记住，有可用的支持小组和方法来改变你的生活，这样你就不会让你害怕阻止你。重要的是要认识到与这种威胁相关的抑郁和焦虑的迹象。关系稳定性关系稳定性是两个人从负面事件中恢复在一起的能力。它需要合作伙伴之间的公开沟通和信任。提高LGBT对的关系稳定性的一种方法是练习主动聆听。这意味着真正听到你的伙伴必须说什么，不打断、谴责或提出建议。取而代之的是，尝试反思性聆听，重复听到的声音并询问有关澄清的问题。另一种方法是练习情感调节技术，例如深呼吸练习或冥想。通过发展关系优势,LGBT夫妇应该专注于发展关系的优势,而不仅仅是解决问题。一些关系技能包括：
-练习感谢-每天通过表示感谢或撰写笔记来表达彼此的赞赏。
-用语言表达爱情-分享确认词、服务动作、优质时间、身体触摸或礼物。
-将目标放在一起-努力实现一个共同的目标,无论如何都会使两个人受益。
-练习同情-在尝试解决问题之前了解您的伴侣的感受。
-保持灵活-不要指望一切都按计划进行，并且可以妥协。建立关系可持续性对于任何希望长期成功的夫妇都至关重要。面对危险的反复影响，LGBT夫妇必须有效地进行沟通，并在相互尊重，同情和支持的基础上建立牢固的关系。通过专注于发展关系的优势而不是解决问题，他们将提高从负面事件中恢复过来并作为个人和合作伙伴共同加强的能力。
LGBT夫妇在再次接触危险时如何发展关系韧性？
LGBT夫妇由于对性取向和性别认同的偏见而面临一系列独特的问题。这可能导致一种孤立和拒绝的感觉，这可能会影响他们的关系。关系可持续性包括能够从艰难的经历中恢复过来，并保持健康和令人满意的关系，尽管存在这些问题。