身体是一种将物理世界与精神世界联系起来的工具。这是一个个体与神圣相遇的地方，超越了时间和空间的界限。当身体成为祭坛时，它允许神圣的直接体验，其中自我溶解在纯粹的意识中。这个过程涉及自我发现，转变以及最终摆脱思想限制的旅程。通过身体练习，我们可以学会在每个时刻都存在，并通过将我们与存在于我们每个人的普遍能量联系起来来放弃生活的流动。通过采用这种存在和投降的语言，我们成为上帝爱和智慧的工具，创造了一个新现实，其中除了纯粹的喜悦和幸福之外，什么都没有占上风。你准备好沉浸吗？
步骤1：了解你的本性成为灵魂学习存在和投降语言的祭坛的第一步是了解你到底是谁。你的本质高于单词，高于概念，高于你有限的身份。你由无限的可能性和等待发现的可能性组成。为此，首先要观察你的想法和感受，而无需谴责或感情。了解你告诉自己你是谁的故事，放开他们。取而代之的是，专注于下面的真相是你本质的本质。步骤2：有意识地呼吸
与呼吸一起工作是一种强大的工具,可以与您的身体、心灵和精神联系起来。深呼吸，注意你的身体感觉-新出现的感觉，张力，情感。不加谴责地遵守它们，让自己充分感受到它们。继续呼吸，注意它们是如何移动和转变的。这将有助于您与身体及其需求建立更深层次的联系，使您能够更充分地奉献给神圣。步骤3：练习瑜伽姿势Asana Yogi是旨在通过将平衡与和谐带入每个细胞来平衡身心的一种运动。从简单的姿势开始，例如孩子的姿势，狗向下，战士I/II，三角形姿势或树的姿势。慢慢地堆积到更复杂的位置，例如木板，桥梁，头顶撑杆，鸽子或莲花位置。请记住，每个姿势代表意识状态，所以当你移动时观察你内部的能量流动。通过这种做法，你会学会现在和体现存在的语言。步骤4：运动中的冥想
冥想是一种内在实践，您将所有注意力集中在一个事物上，例如呼吸，口头禅或意图。运动冥想将其提升到新的水平，结合了运动和静止，在两种状态之间形成了流畅的舞蹈。尝试慢动作,故意动作,如太极拳或气功,或快速动作,如Kundalini瑜伽或Nia。每一步你都会学会在当下，保持控制并投入生活。
步骤5：进食以获取食物
我们对身体的投入以与身体健康相同的方式影响我们的思想和精神。选择滋养你的身体、灵魂和精神的产品-有机产品、全谷物、瘦蛋白等。避免加工食品、糖、咖啡因、酒精、药物以及任何麻木的感觉。当你有意识地吃饭时，你会感觉更轻松，更有活力，与周围的世界联系在一起。这将有助于你更深入地与神圣的联系，让你成为一个祭坛，通过这个祭坛，灵魂将认识到存在和投降的语言。
身体如何成为灵魂学习存在和投降语言的祭坛？
身体成为祭坛，使其感官完全参与生活的身体经历，例如触摸皮肤，品尝食物，听到声音，看到景点和气味。这使身体能够识别和欣赏生命和自然的美丽，从而更好地了解自己和周围的人。