部署可能对军事夫妇的关系和家庭生活产生若干不利影响。保持健康的依恋和关系可持续性对于伴侣和儿童福祉至关重要。本文讨论了各种有助于在面临大量或长期部署的家庭中建立依恋和增强复原力的策略。一个重要的策略是部署的父母及其家人之间的定期沟通。经常打电话，视频聊天，电子邮件，电子邮件或短信可以保持联系，并防止孤独和孤立。父母应该尽量花时间进行日常交流，即使这意味着早醒或晚睡。分享当天的图像、视频和更新也有助于营造亲密感。另一种策略是在部署前设定明确的期望。每个伴侣都应该知道分手时的期望，并了解彼此的需求。讨论情绪，恐惧和问题可以促进理解和信任。合作伙伴必须就定期沟通，共享有关工作和生活条件的信息，金钱处理，家庭事务管理等的规则达成一致。联合计划活动，例如看电影，看书，做饭，玩耍，锻炼或实地考察可以促进亲密和交流。留在家中的父母可以为返回的伴侣计划有趣的惊喜，例如用气球或横幅装饰房子或组织特别的欢迎派对。保持日常生活和传统，如每周晚餐或电影之夜，可以提供稳定和舒适。儿童需要一致性和可预测性，以便在部署过程中感到安全。父母必须通过保持相似的时间表，饮食习惯，睡眠时间等来确保连续性。发展爱好和兴趣可以提高自尊心并降低压力水平。父母可以从事新的运动，运动，音乐课或艺术活动。他们还可以加入支持小组或在线社区，在那里他们分享经验，并从面临类似情况的其他人那里得到指导。
夫妻可以在需要时寻求专业帮助。治疗师或顾问可以帮助他们提高沟通技能，解决冲突，应对焦虑和抑郁，财务管理和规划未来目标。如果存在防止健康依恋的主要问题，则可能需要成对治疗。定期联系、明确期望、一般行动、定期服务、个人成长和寻求专业帮助是支持部署期间依恋和关系可持续性的关键策略。军人家庭必须努力维持他们的关系，同时注重长期分离。
在重新部署或长期部署期间，哪些策略支持依恋和关系稳定性？
研究表明，加强与家庭成员关系的最有效办法之一是建立定期沟通程序，如每日电话或视频通话，而不论时间差异如何。这可以帮助创造一种亲密感，即使它们在身体上是分开的，并允许就任何问题或问题进行公开讨论。此外，通过照片，视频和故事分享经验可以增强亲人之间的联系和理解感。