"色情冬天"一词描述了一种现象，即人们在一年中某个时候对性的兴趣较小。这可能是由于各种因素，例如荷尔蒙变化，压力水平和缺乏动力。然而，重要的是要记住，这个时期将会过去，如果你不愿意的话，你不应该感到有做爱的压力。与合作伙伴就他们的需求和愿望进行公开沟通可以帮助建立信任和亲密关系。不要担心性能；专注于以其他方式享受彼此的自我和社会。
有人可能会经历色情冬天的原因有很多，包括季节性情感障碍（SAD），在阳光较少的寒冷月份会引起抑郁感。这会影响你的性欲和能量水平，使性生活更加困难。此外，工作或个人生活的压力可能会影响性欲。最后，有些夫妻只是经历了自然循环，在自然循环中，他们不像以前那样兴奋。如果发生这种情况，尝试找到可以一起练习的新课程，例如跳舞或烹饪课程，这些课程可以促进亲密和亲密，而无需专门关注性。请记住，完全的关系不仅意味着身体上的吸引力和兼容性；情感联系同样重要。同样重要的是要认识到缺乏性情绪并不意味着出错。每个人都经历着性欲的波动，并且兴趣低下是正常的。而不是强迫自己做爱时，你觉得自己没有准备，通过做独奏活动，如冥想，运动或日记练习爱自己。这些课程可以提高您的情绪和整体健康，从而增加动力和信心。与合作伙伴公开谈论他们的需求和愿望，谈判边界，让双方在局势中感到舒适。耐心耐心，互相理解，记住每个人都有不同的偏好和局限性。总之，色情冬天对很多人来说可能是一种常见的经历，但它不应该标志着健康关系的终结。在这些时期进行导航需要沟通，照顾自己和耐心。避免对自己或伴侣施加压力，在您不感兴趣的情况下做爱，而是专注于在卧室外建立亲密关系。随着时间的推移和努力，冬天将会过去，你会回到正常的性吸引力水平。
你被允许从性爱中休息，不觉得吗？不要担心，色情冬天是周期的一部分。
性唤起可能受到各种因素的影响，例如年龄，性别，荷尔蒙水平，健康状况，压力水平，关系状况，社会规范和个人经历。在这个季节中，由于白天减少，温度降低，工作量增加和体育活动减少，人们可能会经历较低的性欲。在繁忙的假期期间，夫妻之间的兴趣也往往较少。